姐妹们有没有发现，每次熬夜后脸上的斑就像被墨水点过？专柜那些美白精华动辄大几百，其实厨房里就藏着天然的"美白丸"，今天咱们不聊化学成分，就唠唠老祖宗传下来的养颜智慧，毕竟古人说的"以食养肤"才是真香定律。
藏在水果摊里的美白密码 每天下午茶时间，我都会雷打不动地吃两个猕猴桃，这毛茸茸的小家伙可是维生素C界的扛把子，每100克含维C足足137毫克，相当于15个苹果的量，记得要选果肉翠绿带黄的那种，青涩的还没熟透的可不管用，搭配原味酸奶搅成糊，连吃带抹在斑点处,坚持两周你会发现镜子里的自己像被PS过。
菜市场里的天然祛斑霜 上次去菜场遇到王姐非塞给我两把带泥的新鲜槐花，说是她闺女脸上晒斑就是喝槐花蜜水喝好的，回家试了才知道，这小白花泡水真是清香扑鼻，每天早晚一杯，连喝一个月，原本颧骨上的褐青色像被橡皮擦轻轻抹淡了，不过要避开经期喝,凉性太重容易肚子疼。
五谷杂粮里的养颜高手 别小看咱妈总熬的银耳羹，那可是平民燕窝，上周闺蜜来家看到我炖的桃胶银耳羹，非说美容院的光子嫩肤都没这效果，关键要放够料：银耳撕碎煮出胶，加红枣枸杞，最后淋勺蜂蜜，每周喝三次，皮肤透亮得像打了柔光灯,连粉底都省了。
厨房调料的美白魔法 你们绝对想不到，每天炒菜用的白醋才是隐藏大佬，我表姨更年期后满脸黄褐斑，现在天天早上空腹喝温水兑一勺醋，三个月下来斑淡了两个度，不过胃不好的姐妹要慎用，改成晚饭后喝小米粥时滴两滴,既养胃又美白。
超市就能买齐的祛斑套餐 最近迷上了用红豆薏米糊当早餐，这两个祛湿圣品配一起，简直是给子宫和脸蛋做大扫除，重点要加炒过的糙米，破壁机轰两分钟，比外面买的甜品健康十倍，坚持喝半个月,你会惊喜发现嘴角暗沉的色素沉着开始变浅。
藏在冰箱里的抗氧军团 蓝莓控们注意了！这紫嘟嘟的小浆果花青素含量是苹果的50倍，我试过每天抓一把当零食，配合晚上敷芦荟胶，两个月下来连痘印都淡得七七八八，记住要买表皮白霜多的,那种甜度高还新鲜。
中药铺里的养颜秘方 上回去中医院调月经，老中医给开了副祛斑茶方：当归3片+玫瑰花5朵+红枣3颗，沸水焖泡当水喝，刚开始觉得中药味重，没想到喝惯了居然上瘾，特别经期后连喝一周，气色红润得像自带腮红,连同事都问是不是打了水光针。
油瓶里的美白神器 别听到油就躲！我家祖传的祛斑法宝是橄榄油拌亚麻籽油，每天晚上卸妆后，挤两泵在手心搓热，重点按摩斑点区，刚开始觉得油乎乎的，坚持一个月发现肤色均匀了，连法令纹都变浅,油皮姐妹可以稀释在爽肤水里用。
说了这么多，其实祛斑就像追剧，贵在坚持，我表妹去年学我这么吃，现在素颜出门都被夸天生丽质，当然啦，防晒才是根本大法，再怎么内调也经不起太阳暴晒，姐妹们要是嫌麻烦，至少先把每天一杯果蔬汁安排上，皮肤真的
