姐妹们！今天必须跟你们唠点实在的——脸上那些烦人的斑斑点点，靠按摩到底能不能去掉？作为被遗传性雀斑折磨了十年的"斑长"，我这三个月可算是摸出了门道，现在素颜出门都被闺蜜追问是不是偷偷做了光子嫩肤，其实全是用手按出来的功夫！（附对比图）
先说说为啥按摩能淡斑，咱们脸上的斑八成是黑色素搞的鬼，特别是长期熬夜、防晒不到位的姐妹，黑色素就像淤积的脏水沟，我专门去问过中医美容院的师傅，人家说穴位按摩就像给皮肤做SPA，能疏通经络促进微循环，每天按够15分钟，相当于给脸蛋做深度清洁,老废色素自然就代谢掉了。
不过别以为随便搓两下就行！我踩过太多坑才总结出这套手法，第一步一定要洗干净脸，用温水打湿毛巾敷3分钟打开毛孔，然后滴两泵薰衣草精油在手心搓热，从下巴开始沿着法令纹往上推，到鼻翼两侧重点打圈（这里最容易堆积色素），记住要用指腹贴着骨头缝走，像给脖子涂乳液那样由下至上,千万别来回搓！
最神奇的是攅竹穴和太阳穴这对组合，眉头皱起时那个凹陷处就是攅竹穴，用中指关节轻轻按压3秒松开，连着做10次，接着顺着眉骨滑到太阳穴，用指腹画小圆圈按摩，这两步做完立刻感觉眼眶周围热乎乎的，像是给黑眼圈做了热敷，我都是边按边追剧,不知不觉就满20分钟。
刚开始两周说实话没啥变化，差点想放弃，没想到第三周照镜子突然发现鼻梁边的雀斑淡了两个度！原来角质层代谢周期就是28天，想要效果至少要坚持一个月，现在每天早上按完再涂美白精华,吸收速度比以前快一倍。
当然也不是按得越狠越好，有次我贪心加了力度，第二天脸颊泛红还起了小疹子，后来师傅提醒要像摸小猫一样轻柔，特别是颧骨这种薄皮肤区域，敏感肌的姐妹可以先从每周三次开始，搭配舒缓的洋甘菊纯露,既能消炎又能增强效果。
饮食上更要配合好，我现在戒了酱油和奶茶，每天早晨空腹喝蜂蜜柠檬水，发现深色食物真的会影响效果，有次偷吃巧克力蛋糕，新长的小痘印一周都没消下去，倒是多吃猕猴桃、番茄这些维C炸弹，加上定期按摩,色斑淡化速度直接翻倍。
最近把这套手法教给了办公室三个姐姐，90后的实习生两周就说眼下的晒斑淡得快看不见了，不过要提醒大家，如果是天生的胎记或者老年斑，还是得去医院处理，咱们这种方法最适合后天形成的辐射斑、妊娠斑和晒斑。
现在每次按完看着镜子里透亮的脸蛋，都庆幸自己没去激光祛斑，虽然需要耐心，但不用破皮不反弹，这种天然的方法用着就是安心，建议姐妹们从今晚就开始，边看综艺边按，三个月后你会回来谢我！（评论区蹲反馈啦~）
