姐妹们！最近追《浪姐》有没有发现刘嘉玲的皮肤状态简直开挂？56岁的人脸上连颗斑点都找不到！还有张雨绮直播时怼粉丝"关滤镜干啥"的底气，八成都靠这张干干净净的脸，今天咱们就来扒一扒，那些在镜头前白到发光的女明星,私底下到底藏着哪些祛斑绝招？
【第一趴】明星化妆台必备神器 别以为明星天生丽质，她们梳妆台上堆着的瓶瓶罐罐比超市货架还全！去年双11李佳琦直播间爆火的美白精华，其实早就是明星梳妆台的常客，像迪丽热巴化妆师就透露过，她拍戏期间会随身带着含烟酰胺的精华液，每次补妆前都要先补层防晒，不过咱普通人可别学明星往脸上糊十层东西,皮肤科医生都说三层以内最保险。
【第二趴】食补才是隐形外挂 别看杨幂天天晒美食，人家可是把养生刻进DNA的主，她助理爆料过幂姐每天必喝红枣银耳羹，这玩意儿看着普通，其实是天然的抗氧剂，还有刘涛晒过妈妈做的桃胶皂角米，这些胶质食物能让皮肤自带磨皮效果，不过姐妹们别急着炖锅，这些食材得长期吃才有效,偶尔喝两次可没用！
【第三趴】医美圈的隐藏菜单 现在明星都流行"午餐美容"，中午打个水光针下午还能接着拍戏，娜扎曾在综艺里自曝定期做光子嫩肤，这项目对付雀斑特别有效，不过医美水很深，得像秦岚那样找相熟的医生才行，她有次采访说在北京某医院办了年卡，每次都是同一个主任操作,这种谨慎态度才值得学习。
【第四趴】防晒才是终极奥义 大S在《美容大王》里写过，她见光就像见了仇人，出门必戴墨镜+遮阳帽+防晒衣三件套，现在年轻小花更拼，赵露思被拍到在房车里也要拉上窗帘涂防晒霜，但咱们普通人真不用这么极端，皮肤科专家建议日常用SPF50的防晒霜，每3小时补涂一次就够，重点是要选对质地，油皮用清爽型,干皮选滋润款。
【第五趴】内调外养组合拳 孙俪娘娘可是养生界扛把子，她那个"泡脚大法"虽然被吐槽，但人家坚持喝枸杞桂圆茶倒是真有门道，中医说气血不畅容易长斑，像佟丽娅那种体质偏寒的，就会在生理期后喝四物汤调理，不过这些方子得因人而异,最好找老中医把过脉再试。
说了这么多，其实明星祛斑也就那几板斧：日常防护打基础，定期护理做保养，内调外养双管齐下，但最关键的是坚持！你看周迅早期那些剧照，鼻翼两侧的雀斑多有灵气，现在为了上镜好看不也老老实实管理皮肤？所以姐妹们别总盯着明星的天生丽质,她们背后下的功夫可比我们想象的多得多！
最后给想祛斑的姐妹划重点：别信什么三天祛斑偏方，正常代谢周期都要28天，与其往脸上糊不明成分的药膏，不如从今天开始认真防晒+规律作息，实在着急的话，攒钱做个光子嫩肤比买十瓶淡斑精华管用！毕竟皮肤是自己的，可别为了变美
