最近总看见闺蜜在朋友圈晒蒲公英茶,配文都是"祛斑神器""美白法宝"，看得我心痒痒，毕竟脸上这几点陈年晒斑，连粉底都盖不住，但作为一个理性派，我还是决定先扒清楚：这玩意儿到底能不能祛斑？
要说蒲公英能入药,咱老祖宗确实记载过它清热解毒，但祛斑这事儿吧，我特意翻了皮肤科教科书——黑色素沉淀主要跟紫外线、炎症、激素有关，那蒲公英里的什么成分在起作用呢？查资料发现，它确实含维生素C、胡萝卜素和三萜类化合物，理论上能抗氧化、抗炎，但问题是，这些成分经过泡茶之后还能剩多少？
我亲自做了实验,每天雷打不动泡两杯浓蒲公英茶，第一周喝完狂跑厕所（利尿作用太明显），第二周感觉嘴角长痘的速度变慢了，但对着镜子看斑点颜色，好像……没啥变化？倒是同事小林悄悄跟我说："你是不是脸色黄不拉几的？"吓得我赶紧停了三天，搭配着维C片一起吃。
后来咨询了做中医的表舅,他一句话点醒我："斑分好多种，肝郁气滞型的喝蒲公英可能有帮助，但你要是长期日晒导致的色素沉着，光喝茶有啥用？"这才恍然大悟，原来祛斑不是吃个仙丹就能解决的。
不过说实话,坚持喝一个月下来，最大的收获倒不是祛斑，以前熬夜就爆痘的肤质，现在居然稳定多了，有天素颜上班，前台小妹还问我是不是打了水光针，看来这玩意儿虽然不能直接祛斑，但调理身体循环确实有点门道。
现在我都改喝下午茶了,上午用蒲公英茶消肿，晚上换成玫瑰花枸杞茶补气血，配合严格防晒+每周两次VC精华按摩，那些小斑点确实淡了点，所以说啊，祛斑真不是单靠某样食物就能搞定的，但蒲公英茶作为辅助保养，确实值得纳入日常养生清单。
对了,体质虚寒的姐妹别跟我抢蒲公英，我室友喝了三天就拉肚子，最后改成蒲公英+红枣才稳住，想要祛斑的姐妹记住：内调外养双管齐下，比指望某款"神奇茶饮"靠谱
