"网上都说喝番茄汁能祛斑，你天天抱着杯子喝到底管不管用啊？"要说这股风潮，还得从上个月公司茶水间说起，行政小刘突然抱着保温杯猛灌番茄汁，说是要祛孕期长的妊娠斑，结果半个月喝出个"西红柿成精"的外号——整个人黄澄澄的,斑倒是没见淡。
这事儿吧，咱得掰开了说，去年体检查出贫血，老中医给开的食疗方子里就有每天200ml鲜榨番茄汁，喝着喝着发现，原本熬夜就泛黄的脸确实透亮了些，但眼周那片陈年老斑纹丝没动，后来特意查了资料，原来番茄里的维生素C含量虽然高,但真正能作用到皮肤深层的量微乎其微。
不过别急着倒掉手里的番茄汁！现代医学研究发现，连续8周每天摄入15mg天然维C（约等于3个番茄），确实能减少紫外线引起的色素沉淀，重点在"预防"二字，就像给皮肤撑把小阳伞，我同事玲子去年去三亚前狂喝番茄汁，回来愣是没晒出色斑，倒是跟着她蹭果汁的我老公晒成了黑炭......
说到祛斑机理，不得不提皮肤科医生反复强调的"内外双修"，番茄红素作为超强抗氧化剂，确实能中和自由基，减缓黑色素细胞活跃度，但已经形成的色斑就像墙上的钉子，光靠喝几口番茄汁可拔不掉，我表姐在美容院做激光时，医师就让她早晚各喝一杯番茄蜂蜜水，说是辅助代谢黑色素碎片，三个月下来，她颧骨上的褐青色痣确实淡了两层,但人家可是同步用了上千块的修复霜。
这里必须敲黑板：指望单靠番茄汁祛斑的姐妹，可能要失望了，人体吸收维C有上限，喝多了反而刺激肠胃，我亲身试验过，每天超过500ml就会烧心反酸，有次急性胃炎住院，护士站都传遍了"那个喝番茄汁喝进ICU的姑娘"，最科学的喝法是早上空腹100ml兑温水，既促进吸收又不伤胃,剩下的营养不如多吃蓝莓猕猴桃。
倒是意外发现个妙用——新鲜番茄汁当爽肤水！去年囤的美白精华过期后，我试着把冷藏的番茄汁装进喷雾瓶，早晚洁面后喷一层，搭配按摩手法，两周下来T区出油少了，毛孔里的小黑点淡了大半，现在办公室姐姐们都跟我抢番茄,说要DIY面膜。
说到底，祛斑这场持久战需要组合拳，防晒必须全年无休，VC精华要舍得砸钱，定期去角质加速代谢，至于番茄汁嘛，权当是给身体买的廉价保健品，现在我的保温杯里泡的是玫瑰茄加柠檬片，酸甜适口还养颜，偶尔想起小刘那喝了满嘴溃疡的惨状，不禁露出老母亲的微笑——祛斑哪有捷径，不过是日积月累的温柔
