姐妹们有没有发现，有些人生完孩子或者到了年纪，脸上突然冒出好多斑？什么祛斑霜、激光都试过，钱花了不少效果却一般，其实咱们老祖宗早就留下调理方法啦！今天就给姐妹们唠唠能淡斑的3个"神奇按钮"，每天按5分钟,坚持下去皮肤真的会发光！
三阴交穴——女人的美容开关 位置超好找：小腿内侧，脚踝尖往上四指宽，骨头缝里就是它，这个穴位可是妇科圣手，既能调月经又能养容颜，为啥叫三阴交？因为它是脾经、肝经、肾经三条阴经的交汇处，这三条经络管着咱们气血生成、毒素排出和激素平衡,简直就是祛斑的黄金三角区！
按摩小窍门：晚上边看电视边用大拇指打圈按，力度以酸胀为度，左右各按3分钟，按完喝一杯温水，帮助疏通经络，坚持两周你会发现，不仅脸色透亮了,连经期不准的老毛病都好多了！
血海穴——斑点克星藏在这里 听名字就知道跟血有关，它在膝盖内侧上方两寸（三指并拢宽度），这个穴位就像身体里的"净水器"，能把淤堵的血液垃圾冲走，很多长斑的姐妹都有血瘀问题,按这里特别合适。
正确打开方式：坐着屈膝，用掌心轻轻拍打，每次拍50下，早晚各一次，刚开始可能会拍出青痧，别怕，这是在排淤呢！记得拍完要搓热双手敷在脸上,相当于给皮肤做了个温热SPA。
足三里——最强养颜保健穴 这个穴位堪称万能，在外膝眼下四指宽，胫骨外侧凹陷处，虽然不直接祛斑，但能增强脾胃运化能力，把吃进去的营养都变成好气色，脾胃差的人容易长黄褐斑,按这里最对症。
操作指南：每天早起用艾条灸10分钟，没艾条的话用拳头捶也行，重点是要坚持，我朋友坚持三个月，不仅斑淡了,连常年手脚冰凉都好了！
【真实案例】邻居王姐去年满脸晒斑，天天用祛斑笔涂得脸通红，后来我教她这套穴位操，现在素颜出门都敢擦BB霜了,她说现在连美容顾问都问她是不是偷偷做了光子嫩肤~
划重点：按穴也有小讲究 1️⃣ 时间：早上9-11点脾经当令时效果翻倍 2️⃣ 手法：宁轻勿重，按到酸胀即可 3️⃣ 搭配：喝完红糖姜茶再按，驱寒活血效果更好 4️⃣ 禁忌：孕期/经期量大时避开三阴交
最后叨叨两句：祛斑不是一朝一夕的事，但坚持按穴绝对比乱抹药膏靠谱！平时再多吃些猕猴桃、喝杏仁露，少吃酱油腌菜，内外兼修才是王道，要是试了三个月还没改善，赶紧去医院查查激素水平,健康最重要哦~
姐妹们还有什么独家祛斑妙招？快来评论区分享吧！点赞过百下期揭秘如何用梳
