姐妹们！今天必须跟你们分享这个让我逆袭冷白皮的宝藏配方！上个月拍对比照时连修图师都问我是不是打了水光针，其实全是这杯果蔬汁的功劳，不瞒你们说，我以前也是靠粉底遮斑的黄黑皮,现在素颜出门都被闺蜜追问是不是偷偷做了医美。
先说说为啥要喝这个果汁，咱们天天对着手机电脑，熬夜追剧，脸上的黑色素就像泼出去的奶茶渍，去美容院动辄大几千，还不如每天花5块钱投资自己的脸，这杯果蔬汁里暗藏玄机——猕猴桃是天然的维生素C炸弹，抗氧化能力比柠檬高10倍；雪梨自带补水因子，喝完皮肤像刚敷完面膜；胡萝卜里的β胡萝卜素能转化维A,专门对付暗沉粗糙。
重点来了！真正让我斑点变淡的关键是这两种食材：西芹和苹果，西芹里的芹菜素能阻断黑色素信号，苹果多酚就像皮肤橡皮擦，记得一定要连苹果皮一起榨，那可是美白精华所在，我每天早晨空腹喝300ml，一周后同事说我脖子和脸色差越来越大,吓得我赶紧给全身涂防晒。
具体怎么做呢？准备2个猕猴桃削皮，半根西芹切段，1/4个苹果去核，加1块凤梨和半根黄瓜，全部丢进破壁机，加200ml气泡水打成奶昔状，嫌麻烦的姐妹可以直接用料理棒搅打，3分钟搞定，注意西芹要用靠近叶子的部分,那里纤维少口感清甜。
我闺蜜喝了三天就跟我说："你这果汁是不是加漂白剂了？"她原本颧骨上的晒斑淡得快看不见了，现在我办公室已经发展出"美白帮"，每天中午集体榨汁，不过要提醒油皮姐妹，喝完记得漱口,不然果蔬酸会腐蚀牙釉质。
喝果汁也有黄金时间！早上7-9点是脾胃吸收高峰期，这时候喝营养利用率翻倍，如果晚上喝最好在睡前两小时，免得躺平后胃酸反流，生理期建议停喝，毕竟西芹性凉,特殊时期还是要保暖为主。
坚持喝两周你会发现：不仅斑点变浅，整张脸都透着健康的光泽感，上周参加同学会，大家都以为我偷偷做了光子嫩肤，其实哪有什么秘密，不过是把奶茶换成果蔬汁的小习惯，现在出门逛街被叫姐姐的次数都变多了,导购员居然问我用的什么粉底液。
最后说个血泪教训：单靠喝果汁想一夜变白是不可能的！我配合用了VC精华和防晒伞，每天认真卸妆，想要祛斑的姐妹记住，内调养+外防护才是王道，现在这杯果蔬汁已经是我家早餐标配，连我妈都夸我脸色红润得像水蜜桃，想要同款透亮肌的姐妹，赶紧马克配方
