"你脸上那些斑是怎么淡下去的？"其实哪有什么秘密武器，不过是老祖宗留下的智慧罢了，这些年试遍各种网红产品，最后发现真正能让皮肤透亮干净的，还是咱们中医里的养颜古方，今天就把压箱底的配方分享出来，不过先说清楚——体质不同效果各异，姐妹们参考时记得先辨阴阳虚实哦！
【斑比星人自救指南】 现代人工作压力大+熬夜成瘾，脸色蜡黄、色斑沉淀几乎成了通病，西医说这是黑色素沉积，中医却看得更深：肝气郁结生瘀斑，脾虚湿重积黄气，肾精不足显黯沉，与其往脸上糊铅汞，不如从内调理根本。
去年陪老妈看中医时,老大夫几句话点醒梦中人："小姑娘你这颧骨斑，是长期熬夜熬出来的肝火旺。"当场开了副逍遥散加减方，喝两周就感觉胸口那股闷气消了，连带着脸颊的褐色块也淡了两分，这才惊觉原来祛斑真不是靠外头抹抹就能解决的。
【五款古法养颜茶】
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三白汤美肤饮（经典美白方） 配料：白茯苓10g+白术10g+白芍10g+甘草3g 做法：药材洗净后煮水当茶喝，一周三次连续一个月 功效：这个被称作"平民燕窝"的方子，特别适合面色萎黄、痘印明显的姐妹，办公室小刘坚持喝了两个月，同事都说她素颜时皮肤透着珍珠光。
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玫瑰桃红活血茶（气滞血瘀型） 配料：玫瑰花5朵+桃花3g+丹参6g+红枣3颗 注意：经期慎用！适合经常痛经、嘴角周围长斑的姑娘，上周五刚有个客户反馈，说喝了半个月例假时的暗黑血色明显变鲜红，脸颊的小块色素沉着也开始淡化。
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枸杞桂圆养荣茶（气血双补） 配料：枸杞15粒+桂圆肉5颗+黄芪9g+当归6g 适合人群：常年手脚冰凉、月经量少还带血块的妹子，这类体质特别容易在眼周长斑，就像我表姐那样，喝了三个月现在黑眼圈都浅了。
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绿豆百合排毒汤（湿热体质专用） 配料：绿豆30g+百合15g+赤小豆20g+薏米15g 做法：所有材料加水炖烂，代餐食用 提示：舌苔厚腻、痘痘和斑点齐飞的油皮星人必备，隔壁王婶家女儿满脸痤疮，喝这个汤配合中药面膜，半年时间整张脸像被PS过似的。
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四物消斑酒（顽固性色斑） 配方：熟地12g+当归9g+川芎6g+白芷5g+米酒500ml 泡制：密封浸泡两周后每晚睡前15ml 警告：孕妇和酒精过敏者勿试！这个方子专治多年陈年老斑，但需要搭配内服中药调理体质才有效。
【中药护肤那些坑】 别以为抓几味药煮水擦脸就能祛斑！去年有个姑娘听信某博主推荐，直接拿白醋泡白术敷脸，结果角质层受损变成敏感肌，重要的事情说三遍： ① 内服方需辨证！寒热错杂可能越喝越糟 ② 外用需脱敏测试！手腕内侧试涂不过敏再用 ③ 见效慢要耐心！中药调理本就是细水长流的事
【过来人私房建议】 1️⃣ 每天敲打胆经（大腿外侧）10分钟，疏通经络比啥护肤品都管用 2️⃣ 防晒！硬防晒＞防晒霜，紫外线是色斑最大帮凶 3️⃣ 晚上11点前滚去睡觉，多少贵妇面霜都补不回熬夜的伤 4️⃣ 每周吃3次山药排骨汤，健脾胃就是养脸色
上个月回家我妈都说我气色好得像换了层皮,其实就是把这些方子轮着喝，再配上艾灸涌泉穴，不过说实话，刚开始喝中药那会儿真是煎熬，又苦又涩还得忌口，但现在看着镜子里越来越干净的脸蛋，突然觉得当初的坚持太值了！
最后唠叨一句：这些方子都是温和调理的，要是三天打鱼两天晒网肯定没用，咱们普通人不用追求速效，慢慢养出由内而外的好气色，才是真正的
