脸上长斑真是让人头疼！防晒霜涂了一瓶又一瓶，祛斑霜换了一管又一管，可那些讨厌的雀斑、晒斑、黄褐斑还是顽固地挂在脸上，其实咱们老祖宗早就留下妙方——有些茶天天喝着喝着，皮肤居然悄悄变干净了！今天我就带大家看看哪些茶才是真正的"隐形祛斑师"。
为啥有的茶能祛斑？ 茶叶里藏着不少祛斑小能手：比如茶多酚能挡住黑色素生成的开关，维生素C像块橡皮擦帮你淡化已有的色素沉淀，还有各种抗氧化成分帮着清除自由基，更妙的是，不同体质适合不同的茶,得像挑对象一样找到最配的那款。
5款亲测有效的祛斑茶
-
玫瑰花+茉莉花茶（气滞血瘀型） 我闺蜜原本两颊的褐青色斑块特别明显，每天用玫瑰花3朵+茉莉花5克泡水喝，不到两个月，她同事都问她是不是打了美白针，原来这两种花能疏通肝气，特别适合爱生气、月经不调导致的色斑，记得用80℃水泡，第一泡倒掉洗茶,第二泡才喝正味。
-
洛神花+柠檬片（日晒型斑） 去年去三亚玩惨了，回来发现颧骨晒出大片黑斑，连喝两周洛神花茶（5-6片加温水焖泡），再加点鲜柠檬片，没想到晒斑真的淡了，这组合里的有机酸能加速代谢黑色素，但胃酸多的要少喝,最好上午喝别空腹。
-
绿茶+蜂蜜（炎症后色素沉着） 脸上痘痘消了却留下褐色印子？试试西湖龙井配本地蜂蜜，绿茶里的儿茶素消炎超厉害，蜂蜜带着酶类帮忙修复，不过要现泡现喝，隔夜茶会氧化发黑反而坏事，我表弟痘印就是这么喝没的,现在皮肤比我还光滑。
-
红枣枸杞菊花茶（气血不足型斑） 产后半年我眼角下突然冒出大块黄褐斑，老中医说这是气血亏了，用新疆红枣3颗掰开，宁夏枸杞10粒，杭白菊5朵，煮出来的茶汤红亮亮的，连喝三个月，斑淡了两层，连指甲月牙都长回来了，注意感冒时别喝,会上火。
-
普洱熟茶（老年斑预防） 我妈喝了五年普洱熟茶，手上的老年斑确实比同龄人少，这种发酵茶特别温和，含有的茶褐素就像个清道夫，每天午饭后喝两杯刚好，不过要买正经云南勐海的老茶头,新茶可能刺激胃。
喝出好皮肤的门道 光喝茶可不够，得学会这些小心机： ① 早上9-11点喝祛斑效果翻倍，这时候气血走到脾胃经 ② 别用保温杯闷整天，现泡现喝才能保住营养 ③ 搭配吃点杏仁、猕猴桃，里面的维E和维C能助攻 ④ 喝完茶包别扔，敷在斑点处5分钟再丢 ⑤ 连续喝三个月才能看到变化，别三天打鱼两天晒网
避坑指南 × 别信某宝卖的"祛斑茶包"，很多是边角料拼的 √ 选茶叶记住"明前茶最佳，雨前茶次之" × 孕妇/经期/胃溃疡患者要慎喝 √ 试喝期间停用美白产品，避免成分打架 × 别把茶当药猛灌，每天不超过1500ml
我邻居王姐以前满脸雀斑，现在天天抱着青瓷盖碗喝桂花红茶，见面都说她气色好多了，其实祛斑哪有那么难？找准适合自己的那杯茶，每天细品慢酌，皮肤自然会还你惊喜，记住啦，喝茶祛斑讲究个润物细无声，急不得躁不得，这才是养生美容
