"张阿姨，您这脸上新长的斑点可得注意了！"上周在社区义诊时，72岁的王奶奶拉着我的手着急地问，看着老人布满老年斑的脸，我突然意识到这个问题该好好说道说道，作为在浙江扎根多年的皮肤科医生，今天就给大家讲讲如何科学应对老年斑。
老年斑那些事儿 走在西湖边常能看见戴着丝巾的老太太们，脸上总有些褐色斑点，这些学名"脂溢性角化病"的老年斑，就像岁月刻下的印章，它们最爱长在脸、手背这些曝光部位，刚开始是淡褐色小点，慢慢会变成粗糙的斑块。
日常防护有妙招
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防晒要做足功夫 杭州夏天毒太阳大家都知道，但很多叔叔阿姨不知道的是，阴天紫外线照样能穿透云层，我见过卖丝绸的李师傅，常年在橱窗边干活，右脸斑点比左脸多出三倍，建议出门戴宽檐帽，选SPF30以上的防晒霜，像抹面霜一样均匀涂抹。
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保湿不能少 绍兴黄酒厂的陈师傅有个独家秘方：每天用鲜榨豆浆捈脸，其实道理很简单，皮肤缺水就会加速老化，建议大家用凡士林+维生素E油混合，睡前薄涂一层，第二天皮肤软得像伢儿脸皮。
厨房里的祛斑经
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醋泡鸡蛋法 这可是台州玉环流传的老偏方，做法简单：生鸡蛋泡陈醋里密封两周，等到蛋壳软化，每天取勺兑温水喝，不过要提醒，胃酸过多的老伙计可别尝试。
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丝瓜络擦脸 萧山种大棚的赵婶教我一招：摘新鲜嫩丝瓜，削皮后蘸蜂蜜轻擦斑点处，丝瓜含有皂苷成分，搭配蜂蜜的滋润，坚持三个月能看到变化。
现代医学解决方案 去年接诊过转塘街道的周老师，她脸上的老年斑用维A酸乳膏配合激光治疗，三个月就淡了大半，现在正规医院常用的光子嫩肤、超脉冲CO2激光都很成熟，做完记得严格防晒。
防斑要趁早 教大家个简单自测法：对着镜子看鼻翼两侧，如果出现芝麻大的浅褐斑，就要警惕了，平时多吃西兰花、蓝莓这些抗氧化食物，保证睡眠比啥都强，我认识的养茶大户吴老爷子，坚持每天午睡半小时，七十岁的人脸上还干干净净。
千万别踩这些坑
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慎用祛斑霜 市场上某些号称"七天祛斑"的产品，往往含汞超标，余杭有位阿婆用了网购药膏，结果满脸红肿脱皮。
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别信街头药水点斑 曾在武林广场见过流动摊贩用药水点斑，这种强腐蚀方法极易留疤，上个月刚处理过因此感染的患者。
心态最重要 认识多年的张裁缝说得好："人老珠黄本平常，心宽体胖才安康"，老年斑就像皱纹一样，是岁月馈赠的勋章，实在在意的话，建议每年做一次皮肤检查，早发现早处理。
最近门诊遇到不少叔叔阿姨,拿着手机查各种偏方，其实护肤真不用太复杂，做好基础清洁、防晒，均衡饮食，保持好心情，就是最好的祛斑方法，毕竟在人间天堂浙江，咱们追求的是"优雅老去"不是吗？要是真担心，不妨到浙一、邵逸夫这些大医院皮肤科挂个号，听听
