最近刚做完激光祛斑的小姐妹们是不是都和我一样慌？早上晨跑完满头汗也不敢擦，生怕脸上结的痂被汗水泡烂了，其实关于这个问题，我专门咨询过给我做项目的皮肤科医生，今天就带大家彻底搞明白！（敲黑板）
先说说为啥要做激光祛斑，咱们脸上的斑点都是黑色素抱团形成的，激光就像个精准拆迁队，把黑色素颗粒轰碎成小渣渣，这时候皮肤表面会形成微损伤，大概3-7天会结痂脱落，这个过程就像给墙面翻新，水泥还没干透的时候最怕啥？当然是泡水啊！
那出汗到底危不危险？医生说关键看汗液怎么处理，刚做完24小时内属于高危期，这时候如果大量出汗又不及时清洁，汗水里的盐分和细菌确实可能刺激创面，特别是夏天做完项目的朋友，空调房待着都冒汗的那种,建议随身带灭菌湿巾轻轻按压吸汗。
不过也不用过度恐慌，正常室内温度下的少量出汗反而有助于恢复，记得去年我闺蜜做完超皮秒，正赶上公司开暖气，她每天用生理盐水棉片轻轻擦拭汗珠，现在脸比剥壳鸡蛋还干净，重点在于要及时处理,别让汗液在脸上自然风干。
说到护理细节,这几点千万要记牢：
- 前三天冰敷比热敷管用，用纱布包着冰袋敷10分钟，既能消肿又能止汗
- 结痂期洗澡要快准狠，水温别超过37℃，洗完立刻用干净毛巾按干
- 运动达人请忍两周，瑜伽这种微微出汗的项目也要等掉痂后再练
- 防晒不是可选而是必选，汗水混合防晒霜容易闷痘，建议用养肤粉饼补涂
我自己踩过的坑必须提醒大家：千万别手贱抠痂！上周办公室小哥空调吹多了流鼻涕，随手用纸巾擦鼻子，结果把刚结痂的雀斑蹭掉了，现在那个位置颜色比其他部位深，还有不要用芦荟胶厚敷，某红书看的偏方差点让我过敏,还是老老实实用医院开的重组人表皮生长因子最稳妥。
饮食方面也有讲究，火锅烧烤暂时戒掉，但可以适当喝些常温豆浆补充蛋白质，我每天早晚都会用医用面膜冷敷，既补水又能镇静皮肤，不过要注意避开含有酒精、果酸的功效型护肤品,这些成分会刺激新生皮肤。
最后说个反常识的知识点：适当出汗其实能加速代谢，掉痂后如果做些慢跑这类轻度运动，身体发热反而能促进皮肤修复，关键是要把握时机，术后5-7天痂基本掉完,这时候运动就问题不大了。
正在恢复期的姐妹记住，激光祛斑不是一劳永逸，术后3个月都要严格防晒，我现在出门标配遮阳伞+口罩+墨镜，虽然麻烦但看到色斑一天天变淡真的值了！要是实在担心出汗问题，不妨备瓶医用敷料喷雾，出油出汗随时喷，既能清洁
