姐妹们！我刚做完激光祛斑那会儿，脸上红得像关公，吓得我连镜子都不敢照，医生说护理不到位不仅容易留疤，还可能反黑得更猛！今天把我血泪总结的护理心得全掏出来，手把手教你们躲开所有雷区～
黄金24小时急救期（术后当天） 刚做完激光的脸就像被砂纸磨过，火辣辣的疼，这时候千万别犯傻去碰水！记得拿医用冷敷贴冰着脸，没有的话用冷藏的生理盐水浸湿纱布敷着也行，我当年就是没忍住偷摸洗了把脸，结果结痂慢了两天，悔得我牙痒痒！
结痂期的三大纪律八项注意（3-7天）
- 手再痒也别抠！血的教训告诉你，抠掉的痂就是未来脸上的坑，实在忍不住就涂点红霉素眼膏，凉飕飕的能压住邪念
- 洗脸像伺候祖宗：用指尖蘸着清水轻轻划拉两下就行，洗面奶？等痂掉干净再说吧！
- 睡觉别压脸！侧睡党赶紧改仰卧，枕头套每天换，不然黄黄的枕巾能把你气哭
脱痂后的重生考验（7-15天） 痂掉得七七八八时最危险！这时候皮肤嫩得像剥壳鸡蛋，防晒不做到位直接打回原形，我出门必戴帽子+墨镜+遮阳伞，活脱脱行走的防晒装备商，防晒霜要选物理防晒的，SPF50起步，每隔3小时补涂，别嫌麻烦！
吃货的自我修养清单 火锅奶茶先戒一个月！酱油可乐少碰为妙，多吃西红柿猕猴桃补充维C，有次偷喝冰奶茶，第二天脸上立马泛起红晕，吓得我赶紧乖乖喝白开水，海鲜河鲜更是大忌，忍到痂全掉再说！
护肤routine重启指南 痂掉干净后别急着用美白精华！先从婴儿面霜开始试，慢慢建立耐受，我踩过雷的有：酒精爽肤水刺痛到怀疑人生，去角质凝露差点毁容，现在只敢用神经酰胺修复乳，温和到想哭。
说句掏心窝子的话,激光祛斑不是终点而是起点，我闺蜜做完三次斑还是反弹，就是因为天天熬夜不防晒，想要真正告别斑点，术后三个月是关键期，严格防晒+规律作息才是王道，要是出现红肿渗液千万别自己瞎搞，赶紧找医生看看才保险！
