"姐妹们！最近被闺蜜疯狂安利了邓佳老师的祛斑课，说是连陈年色斑都能搞定！但我摸着脸上这一片片'芝麻糊'，心里直打鼓——这年头网红护肤法这么多，到底有没有用啊？"
相信很多姐妹都和我一样,每天对着镜子看着那些顽固的斑点欲哭无泪，试过大牌淡斑精华、美容院护理、甚至民间偏方，结果不是钱包空空就是皮肤越来越敏感，这次听说邓佳老师的方法火遍小红书，号称"28天还你干净脸"，我决定亲自当小白鼠试试水！
【第一周：祛斑前的心理准备】 刚关注邓佳老师的时候，发现她和其他美妆博主不太一样，没有花里胡哨的滤镜，直播时素颜出镜直接怼脸拍斑点，她说："我自己就是遗传性雀斑的受害者，要是没用的方法，绝不会拿来忽悠你们。"这种实在劲儿让我有点心动。
按照她的教程,我先停了手头的美白产品（据说成分打架会更糟），每天早晚用她教的"三明治按摩法"：洁面后先用保湿水打底，再厚涂祛斑霜（她推荐的是某国货药妆），最后用刮痧板从下巴往太阳穴推，刚开始真不习惯，手法重了脸疼，轻了又没效果，第三天还冒了几颗闭口。
【第二周：肉眼可见的变化】 没想到熬过第一周，某天同事突然说："你最近气色好多了！"仔细照镜子才发现，脸颊两侧的晒斑真的淡了！特别是右脸那几颗连粉底都盖不住的深褐色斑点，边缘开始模糊，这时候我才相信邓佳老师说的"皮肤代谢周期28天"是科学道理。
不过别高兴太早！这时候正是关键期，邓佳老师反复强调：白天必须严格防晒，否则紫外线一照立马返黑，我特意买了她同款的物理防晒霜，果然涂完脸白得像日光灯，但为了祛斑只能忍了，有次偷懒只涂化学防晒，当天下午颧骨就泛红，吓得我赶紧补涂。
【第三周：瓶颈期的真实困扰】 到第三周变化突然变慢，那些遗传性的雀斑还是稳稳地待在原位，有天晚上敷着面膜刷手机，看到有人说"邓佳的方法对天生斑没用"，吓得我差点把面膜扔掉，赶紧翻出她以前的视频，才发现人家早就说过：先天性色斑要配合内调，光靠外用顶多淡化50%。
这时候我才注意到课程里提到的食疗配方,开始每天喝红枣枸杞茶，戒掉冰可乐改喝温水，最痛苦的是忌口，火锅麻辣烫只能看不能吃，有次偷吃两串香菇，第二天立马爆痘，不过看着镜子里逐渐透亮的皮肤，忍了！
【第四周：素颜出门的勇气】 终于熬到第28天，早上洗完脸习惯性拿手机拍对比图，原本集中在鼻翼两侧的片状色沉几乎看不见了，只剩下些隐约的痘印，最惊喜的是皮肤整体变细腻，以前卡粉的鼻翼现在涂BB霜超服帖！
不过说实话,那些从小就有的雀斑还在，只是颜色淡了两个度，邓佳老师解释说这就像擦黑板，浅层的粉笔灰能擦掉，但刻进木头的字迹需要更长时间，建议我继续用她的按摩手法，搭配口服氨甲环酸（当然要在医生指导下）。
【避坑指南：不是所有人都适合】 经过这次实验，我发现邓佳老师的方法最适合这三种情况：
- 后天形成的晒斑、痘印、妊娠斑
- 长期熬夜导致的肤色不均
- 敏感肌想温和祛斑的 如果是天生雀斑、老年斑或者胎记，建议直接去正规医院做激光，别指望单靠护肤品根治。
【终极总结：值不值试试？】 花30天时间成本，加上不到500块的护肤品开销（主要是防晒和祛斑霜），能收获现在这样的效果我个人很满意，但要说彻底祛斑那是不可能的，毕竟咱们不是在拍魔幻剧，现在我已经把邓佳老师的按摩手法融入日常护肤，就当是给皮肤做养生操~
最后提醒姐妹们：看到说"7天祛斑"的快跑！真正有效的方法都需要坚持，如果斑点严重的，建议先去医院查激素水平，内分泌问题不解决，抹再贵的霜都是治标不治本，大家有什么祛斑经历，欢迎在评论区交流
