最近总被闺蜜拉着聊祛斑的事儿，发现好多人做了C6激光却不知道咋护理，作为过来人，今天必须掏心窝子说说大实话——这玩意儿可不是躺那儿挨个光就完事了,搞不好分分钟返黑给你看！
术前准备：别以为抹个脸就上场 记得我做之前查资料查到半夜，发现很多人做完反黑都是术前没做好功课，首先得找正规机构，别贪便宜去美容院，医生手法真的能影响效果，面诊时一定要坦白护肤习惯，像我这种常年刷酸的,医生直接让我停用半个月。
划重点：术前两周要停掉所有酸类护肤品（水杨酸、果酸统统收起来），美白丸也得暂停，当天千万别画浓妆，素颜去就行，最好连防晒霜都别涂,不然医生还得给你卸妆。
术中配合：疼不疼全看这个动作 刚躺下那会儿紧张到不行，护士让我闭上眼睛憋气的时候，我才发现原来激光打的时候要配合呼吸，每次"啪啪啪"闪灯的瞬间屏住呼吸，确实能减轻刺痛感，像眼周这些敏感部位，医生会提前给敷冷凝胶,凉飕飕的倒是挺舒服。
整个过程大概20分钟，做完立马照镜子差点哭出来——整张脸跟被烫伤似的红得发亮，这时候千万别手贱碰脸，医生说这是正常光热反应,冰敷半小时就能消下去很多。
黄金72小时：这些作死行为千万别碰 头三天简直是煎熬期，早上起来脸上结着薄痂，洗脸都得用生理盐水轻轻拍，最要命的是睡觉不能侧脸，有次不小心压到结痂处,第二天直接留了个小红印。
• 绝对禁忌榜 •
- 热水洗脸（温水都不行！）
- 手撕痂皮（等它自然脱落）
- 偷用美白精华（此时皮肤超脆弱）
- 吃酱油醋（管住嘴至少两周）
修复期食谱：比减肥餐还讲究 那周我妈天天给我炖冬瓜排骨汤，说利尿消肿，早餐必备鸡蛋+牛奶，蛋白质补起来恢复快，零食柜里的辣条薯片全被封存，每天啃苹果啃到怀疑人生，最痛苦的是看到火锅串串只能闻香味，忍到第15天解禁那顿,涮羊肉都不敢多夹。
防晒玄学：阴天也要涂够量 掉痂后第一次出门差点翻车，看着阴天就没涂防晒，被医生朋友圈截图教育了，现在养成出门前必涂SPF50+的习惯，太阳伞随身带着,开车都要戴墨镜挡反光。
反黑预警：这样急救还能救回来 同事小王就是反面教材，术后第三天就跑去海边浪，结果整张脸黑得像包公，发现反黑苗头要立刻行动：早晚用传明酸精华（医生开的处方版），面膜换成医用冷敷贴,连续三天只用清水洗脸。
这些人打死别做C6 • 孕期/哺乳期妈妈（激素变化会影响效果） • 疤痕体质（可能留下增生疙瘩） • 晒伤过敏期（等皮肤稳定再说） • 装了心脏起搏器的（电磁波会影响）
血泪经验总结
- 掉痂不等于完全恢复，三个月内都要严格防晒
- 色斑反弹期在半年后，定期复诊很重要
- 配套使用杜克色修反而比大牌更有效
- 夫妻同房要小心，结痂期亲脸会感染
现在看着自己干净的脸，总算明白为什么医生总说"三分治七分养"，那些说激光祛斑会毁脸的，多半是没熬过修复期就放飞自我，想要白成一道光，这篇避坑指南请刻
