最近天气越来越干了，早上起来嗓子像吞了砂纸似的，咳两声都带血丝，办公室里此起彼伏的"咳咳"声，让人突然意识到：该给肺脏补补水了！作为一个被慢性咽炎折磨了三年的老烟民，今天必须把压箱底的润肺秘籍掏出来——这几种中药可是让我少抽了半条华子的神药！
【川贝母：咳嗽星人的救星】 记得去年流感那阵儿，我咳得肺都要出来了，老中医开的方子里总见着"川贝"二字，当时还嫌贵不肯买，结果抓了三克泡水喝，当天晚上就不咳了！这玩意儿对付干咳特别灵，尤其是那种痒到喉咙深处的呛咳，现在我家常年备着川贝粉，感觉嗓子发毛就冲一杯,比含片管用多了。
【百合：熬夜党的养肺神器】 自从做了新媒体编辑，凌晨三点还在赶稿是家常便饭，但有次连续通宵三天后，照镜子发现舌头红得吓人，赶紧煮了百合绿豆粥，没想到这白花花的小瓣儿东西这么给力，喝完第二天晨痰都没了！现在只要熬夜，我就抓一把干百合跟大米同煮，煮出来的粥自带清甜,比奶茶健康多了。
【罗汉果：K歌达人的秘密武器】 姐妹们知道吗？上次团建去KTV，隔壁包厢传来杀猪般的破音，我们悄悄塞了个罗汉果茶包过去，半小时后人家出来谢恩说"嗓子终于不冒烟了"，这胖嘟嘟的果子掰碎泡水，对用嗓过度导致的咽喉肿痛特别有效，我现在包里常备半个果壳，开会前抿两口,再也不怕连讲三小时PPT。
【麦冬：火锅控的保命仙草】 无辣不欢的朋友们注意了！每次吃完麻辣火锅，总觉得胸腔里烧着一团火，这时候抓一把麦冬煮水，加点蜂蜜冰块，咕嘟咕嘟灌下去，瞬间从喉咙凉到胃里，这味中药材特别适合经常吃重口味、抽烟喝酒的朋友，每天用保温杯焖几颗，坚持半个月,你会回来谢我。
【玉竹：空调房的隐形铠甲】 自从公司装了中央空调，整个办公室就像沙漠旱季，以前总要买润喉糖，现在改喝玉竹茶，这药材看着像生姜片，泡开后汤色微黄，入口甘甜，最神奇的是喝了两周，原本鼻翼两侧总脱皮的地方居然好了！现在同事都叫我"润肺西施",其实不过是每天抓几片煮水罢了。
【独家润肺套餐配方】 最近研究出个王炸组合：百合+麦冬+陈皮各10克，加两颗红枣炖煮，这个方子专治换季时的燥咳，尤其适合教师、主播这类职业用嗓人群，上周邻居家小孩支原体肺炎刚好，夜里还是咳得睡不着，我送了半碗这个汤，第二天宝妈发红包感谢，不过孕妇和体寒的人要少喝,加点姜片中和就行。
【避坑指南】
- 川贝别选太白的，硫磺熏过的会刺鼻
- 罗汉果要选表皮毛多的，光滑的可能陈年旧货
- 麦冬挑肥大的，瘦瘪的可能被虫蛀过
- 所有药材先用清水漂洗，去掉浮尘杂质
- 止咳期间忌辛辣油腻，否则等于白喝
最后说个冷知识：真正润肺的中药大多性凉，长期喝容易伤脾胃，像我这种老胃病，现在都是喝两天停一天，搭配山药小米粥一起吃，大家千万别学网上那些养生博主天天灌金银花，适可而止才是正道，这个秋天,愿你我都能拥有水润润的肺~
