最近天气忽冷忽热，隔壁王婶总说嗓子干痒想咳嗽，楼下刘叔膝盖疼得不敢爬楼梯，去医院排队挂号麻烦，去药店买西药又怕伤肠胃，这时候我总想起奶奶留下的那本泛黄药典——里面记着的老中医开的方子，都是些常见的花草果根,搭配起来却能解决大问题。
要说中药秘方，可不是江湖郎中的故弄玄虚，咱们老祖宗用了几千年的草木金石，早就把药性摸得透透的，就像厨房里生姜红糖能驱寒，山楂陈皮能消食，这些民间土方其实都是中药智慧的边角料，今天我就带大家看看,那些藏在古籍里的实用小秘方。
先说个应景的春季方子，清明前后湿气重，很多人感觉浑身困倦、胃口不开，这时候可以试试"三豆饮"：绿豆清热、赤小豆祛湿、白扁豆健脾，各抓一把煮成汤，我去年春天试了半个月，原本黏糊糊的舌苔慢慢退了，早上起床不再像被灌了铅，这方子出自宋代医书《朱氏集验方》，老辈人管它叫"穷人的参汤"。
再说说现代人的通病——熬夜伤肝，我有个程序员朋友天天对着电脑到半夜，眼睛发黄脾气躁，老中医给他开了个"菊花枸杞决明子茶"的方子，这三味药在药房都能买到，每天抓一小把泡水喝，他坚持了两个月，眼白真的没那么黄了，还说以前总感觉胸口堵着口气，现在顺多了，其实这就是典型的肝郁气滞，三味药加起来不到十块钱,比成瓶的护肝片实惠多了。
女人最烦的痛经问题，古人也有办法，记得外婆以前总给我留"姜枣膏"，就是生姜榨汁和红枣熬成膏，痛经时冲一勺喝，这方子看着普通，但《千金方》里早有记载，生姜温经散寒，红枣补气养血，专治宫寒血瘀，现在有些中成药"逍遥丸""艾附暖宫丸",说白了就是把这个原理复杂化了。
中老年朋友最关心的关节痛，可以试试"酒醋热敷方"，这是我在社区医院听老中医说的：准备50度以上白酒和陈醋各半斤，混匀后加热到40度左右，浸透毛巾敷在疼处，风湿寒痹引起的膝盖疼特别管用，邻居张大爷敷了三天就能遛弯了，不过皮肤敏感的人要小心,可以先小面积试试。
说到这儿必须提醒大家，中药虽好但不是糖果，就像人参大补，但高血压患者吃了可能流鼻血；何首乌能乌发，但过量伤肝，前几年有姑娘听说荷叶灰能减肥，自己乱吃吃出肾结石，所以咱们普通人用中药秘方,一定要记住三条：
一要用常见药材，别迷信越贵越好，像当归、黄芪、茯苓这些"平民中药"，药性温和适合日常调理，二要控制剂量，很多方子后面都跟着"水煎服"，其实就是用水煮开当茶喝，千万别自行加量，三要看体质，怕冷的人适合温补,上火体质要慎用热性药。
现在有些养生博主动不动就搬出"祖传秘方"，其实很多是把古方改头换面，真正的中药智慧都在《伤寒论》《千金方》这些经典里，都是历代医家验证过的，就像我最近在用的"三仙丹"——山药、芡实、薏米各20克煮粥，专门对付脾虚湿重的大便不成形，这方子在《神农本草经》里都能找到影子。
说到底，中药秘方不是万能灵药，而是老祖宗留给我们的健康锦囊，与其花大价钱买保健品，不如学学怎么用身边的药材调养身体，真有大病还是要及时看医生，这些小方子就当是日常保健的零花钱，花小钱办大事，这才是中药智慧的妙处
