最近天气像坐过山车，忽冷忽热最容易导致"风邪入体"，很多朋友留言问："总觉得浑身发紧、关节酸痛，听说中药驱风效果好，到底有哪些药材能用？"今天就带大家认识七种老祖宗留下的"祛风高手"，学会巧用这些天然药材,关键时候能派上大用场！
藏在厨房里的驱风宝贝
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生姜：厨房里的"祛风小能手" 别看生姜只是调味料，它可是中医眼里的"散寒祛风冠军"，早上喝碗姜糖水，既能暖胃又能赶走夜间入侵的寒气，风寒感冒初期，切几片生姜煮可乐，发汗效果比吃药还快，不过要记住，烂姜可不敢吃,变质的姜会产生有害物质。
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紫苏：阳台就能种的"万能药" 这种紫色叶子的植物堪称"家庭医生"，风寒感冒时煮水喝，肠胃胀气时嚼几片，就连吃鱼虾中毒都能用它解腥散寒，现在正是吃螃蟹的季节，蒸蟹时放几根紫苏叶，既能去寒性又添清香,这可是老饕们才知道的秘诀。
药店常见"祛风三剑客" 3. 防风：名字就写明功效的本草 作为"风药之润剂"，防风就像个温和的管家，它不像麻黄那么猛，特别适合老人小孩用，风湿骨痛时，用防风煮水熏洗关节；春季过敏打喷嚏，防风通圣丸就能缓解，不过血虚的朋友要少吃,它毕竟偏燥。
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羌活：高原上的"祛风将军" 这种生长在高寒地区的药材，对付顽固风湿特别在行，肩周炎患者拿它煮热敷包，类风湿发作时配伍煎汤，但用量要严格控制，过量容易上火，记得要打碎再煎,不然有效成分出不来。
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独活：腰腿痛的克星 专治下半身风寒湿痹，腰痛腿麻时配上桑寄生、秦艽效果翻倍，不过这个药有点"倔强"，必须用黄酒或者白酒炮制才能激发药效,泡药酒时加两段当归效果更好。
藏在深山的"祛风特种兵" 6. 海风藤：海边悬崖的祛风专家 这种缠绕在海边岩石上的藤蔓，专门对付海上作业人员的"老寒腿"，把晒干的藤条熬水熏蒸，风湿引起的关节肿胀能消大半，不过新鲜藤汁有毒,必须炮制后才能内服。
寻骨风：会钻骨头缝的止痛高手 光听名字就知道厉害，这种细长如筋的草药最能钻进关节缝隙，跌打损伤后用鲜草捣烂外敷，半小时就能缓解肿痛，但孕妇千万碰不得,它活血力度太强。
使用秘笈和避坑指南 ① 煎药时间有讲究：芳香类药材（如紫苏、薄荷）煮沸5分钟即可，根茎类（如羌活、独活）要小火慢炖40分钟。 ② 配伍禁忌要记牢：祛风药多辛散，服用期间别吃萝卜，否则等于白喝，阴虚火旺体质要减量，最好找中医师调方。 ③ 日常食补最安全：风寒咳嗽煮葱姜陈皮水，关节酸痛炖黄芪防风鸡汤,女性经期腹痛用益母草煮红糖水。
这些传承千年的祛风智慧，都是古人用身体试出来的经验，不过现在很多人自己乱配药，结果越吃越糟，建议大家对症选用经典方剂，比如风寒感冒选荆防败毒散，风湿痹痛用独活寄生汤，最重要的是，如果三天没见效，赶紧去找正规中医把脉调理,别把这些宝贝药材当成普通保健品瞎吃哦！
