最近总感觉浑身僵硬像被捆着？手脚发麻像通电一样窜？这可能是你的身体在报警——经络堵住了！咱们老祖宗留下的通络中药，可是调理气血的宝藏，今天给大家掏心窝子分享5种"通络高手",都是我跟着中医馆老师傅学的真本事。
当归：妇科圣药竟是通络高手 别以为当归只是女人补血用的，它可是打通全身经络的"万能钥匙"，前阵子我邻居王姐总说后脖梗子像压着石头，老中医开了方子，其中就有当归，这味药最妙的是能"上行头面，下行腿脚"，像疏通水管一样把淤堵的气血冲开，平时拿3片当归泡水，加点枸杞，喝一周就能感觉后背发热,整个人都松快了。
丹参：血管里的清道夫 上次去菜市场碰见张大爷，他神秘兮兮地说："我现在天天喝这个红根根泡的水，医院开的降压药都减量了。"说的就是丹参，这药材看着普通，却是活血界的隐形冠军，那些经常头晕、手指发麻的朋友，可以试试每天用5克丹参煮水，加片生姜，酸酸甜甜像喝茶，不过要记住，孕妇千万别碰,这玩意儿活血太猛。
鸡血藤：骨科大夫私藏的秘方 上个月陪老妈看风湿科，老教授开出的方子里藏着个宝贝——鸡血藤，这名字听着吓人，其实是藤类中药里的暖宝宝，那些坐办公室肩颈僵直的，还有阿姨们上下楼梯膝盖疼的，用它最合适，我试过把鸡血藤敲碎煮鸡蛋，吃完浑身热乎乎的，像做了套经络按摩，注意别放太多，15克就够,不然晚上可能会太精神。
伸筋草：老筋骨的润滑剂 楼下跳广场舞的刘姨教我个绝招：抓把黄黄的草煮水泡脚，开始我还当野草，后来查资料才知道是伸筋草，这玩意专治老寒腿、抽筋毛病，特别适合冬天用，有次我爬山扭到腰，用纱布包着热敷，三天就能弯腰捡东西，不过这草有点"糙"，泡完脚记得擦润肤霜,不然皮肤会发干。
路路通：全身经络的交通警 最后说个有意思的，叫路路通，别看它长得像小眼珠，却是疏通全身的急先锋，我同事长期对着电脑肩膀硬得像石头，每天含颗路路通做的糖球，半个月就能轻松转胳膊，这药最大的特点是"走到哪通到哪"，不管是头疼脑热还是腰酸背痛，都能帮着理顺气机，但阴虚火旺的人要少吃,容易上火。
这些通络中药就像身体里的环卫车，各有各的清扫路线，不过要记住几个窍门：①用量别贪多，指甲盖分量就够；②最好上午喝，下午喝容易兴奋；③配合拍打经络效果更好，看电视时顺着胳膊腿轻轻刮；④经期、感冒时停一停，别跟身体较劲，要是能把这几样轮流着用，保准你从"木头人"变
