最近天气忽冷忽热，后台好多朋友留言说"肚子闹脾气"，其实咱们老祖宗对付拉肚子可有一套了，今天就给大家讲讲怎么用中药调理腹泻，都是实打实的干货,建议收藏备用！
先分清楚你是哪种拉肚子 很多人一拉肚子就急着止泻，其实要先搞清楚类型，如果是吃坏了东西上吐下泻，可能是急性肠胃炎；要是长期反复肚子疼跑厕所，可能是慢性肠炎；还有的人一喝凉水就窜稀，多半是脾胃虚寒，不同类型的腹泻用药完全不一样,就像咳嗽有寒咳热咳之分一样。
老中医常用的5种止泻妙方
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车前草煮鸡蛋（湿热型腹泻） 这个方法特别适合夏天吃坏肚子的情况，抓一把路边的车前草（注意是平车前，叶子像缩小版荷叶），洗净后加水煮沸，把鸡蛋敲破壳放进去一起煮，喝了汤吃鸡蛋，一般当天就能见效，记得要连喝2天巩固效果,车前草利水渗湿的作用特别明显。
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焦米粥（脾虚腹泻） 锅烧热不放油，抓两把大米小火翻炒到发黄微糊，再加水煮成稠粥，每天早晚喝一碗，小米锅巴也是同理，这个方法特别适合吃完生冷食物就拉肚子的朋友，炒过的大米有收敛止泻的作用,比直接吃蒙脱石散还温和。
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艾叶生姜敷肚脐（寒性腹泻） 把艾叶捣碎加点生姜汁，睡前敷在肚脐上（神阙穴），用胶布固定，这个方法对受凉引起的腹泻特别有效，尤其是小朋友和老人，去年我闺女半夜着凉拉肚子，就是用这个方法半小时就不叫唤了,不过皮肤敏感的要少敷会儿。
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石榴皮煮水（久泻不止） 老石榴树的干果皮可是个宝，拿15克左右加红糖煮水，味道酸酸甜甜的，这个方子特别适合拉得人都虚脱的那种情况，石榴皮有很强的收敛作用，但要注意中病即止,别长期喝。
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五味子泡茶（肾泄型） 有些朋友天不亮就拉肚子，中医说是"五更泻"，多是肾阳不足，用五味子10克捣碎泡开水，加少许盐，每天当茶饮，这个方子需要坚持喝一段时间,搭配艾灸关元穴效果更好。
中成药选择有门道 现在药店里的止泻药五花八门，其实选对了中成药比乱吃抗生素强多了，保和丸适合积食引起的腹泻，参苓白术散针对脾虚型，附子理中丸是寒性腹泻的救星，但要注意看说明书，比如葛根芩连片只适合湿热型,吃错了反而加重症状。
拉肚子期间的饮食禁忌 这时候千万别喝牛奶豆浆！虽然它们看着"补肚子"，但实际会产气加重腹胀，推荐喝浓米汤，米油层能养胃气，可以吃烤馒头片，炭化的部分有吸附毒素的作用，苹果蒸熟吃也有收敛效果，但梨、西瓜这些寒凉水果绝对碰不得。
预防腹泻的小窍门 平时备点茯苓粉，早起冲水喝能健脾胃，夏天做菜多放点紫苏叶，既能去腥还能防肠胃炎，重要场合前担心拉肚子？提前贴个暖宝宝在肚脐位置,特别是穿露脐装的女生要注意。
最后提醒大家，如果腹泻伴随发烧、便血、持续超过3天，一定要及时去医院，中药调理虽然好，但急症时候该用西药止泻还得用，关注我，下期教大家怎么辨别变质食物,从源头杜绝拉肚子！
