最近总熬夜写稿子,头发一把把掉，脸色蜡黄像棵蔫白菜，闺蜜看我可怜巴巴塞来一罐当归枸杞茶，说这是她奶奶传的"续命水"，喝着喝着真就气色回来了，这才惊觉老祖宗留下的中药宝藏有多香！今天咱们就来盘盘中药那些门道，学会这几招功效分类法，从此调理身体不抓瞎。
驱邪外出型——身体的清道夫 这类中药就像家里的空气净化器，专治外敌入侵，前两天淋雨回来脑袋昏沉，赶紧煮了碗葱白豆豉汤，葱白辛温发汗，淡豆豉解表除烦，咕嘟咕嘟喝完盖被睡一觉，第二天鼻涕不流了，比吃感冒药还灵，厨房里常见的生姜更是万能选手，风寒感冒切三片煮水，配上红糖趁热喝，寒气瞬间从脚底往外冒。
灭火队长型——身体里的消防员 上火这事现代人太熟悉了，熬夜爆痘、口腔溃疡、便秘都是火警信号，上个月连轴加班嘴角起泡，抓了一把金银花菊花泡茶，再加点冰糖调味，这俩"灭火双侠"真是绝配，喝两天火气就消下去大半，要是肝火旺眼睛发红，不妨试试决明子炖猪肝汤，既能清肝明目又补铁，一举两得。
暖宝宝型——虚寒体质救星 手脚冰凉的小姐妹看过来！去年冬天泡脚加艾叶，结果半夜心烦睡不着，后来才知道艾叶偏燥，改成花椒水泡脚才对，这小红椒似的花椒温中散寒还不上火，泡完脚像裹着云朵般暖烘烘，办公室常备的桂圆红枣茶也是好东西，血虚头晕时抓一把开水焖泡，甜丝丝地喝着特别安心。
疏通管道型——身体淤堵克星 压力大总感觉胸口闷？可能是气滞血瘀了，上个月项目赶工憋出乳腺增生，中医让喝玫瑰花陈皮茶，看着花瓣在杯子里舒展开花，喝着居然真的感觉胸口松快了，要是吃多了腹胀，炒米水最管用，抓一把大米炒焦煮水，米香带着焦苦味，消食导滞特别给劲。
润泽甘露型——干燥肌救命水 北方暖气房待久了嘴唇干裂，这时候麦冬石斛玉竹该登场了，把这三样煲汤像喝甜水，皮肤从里到外都水润起来，特别是经常讲课的语文老师，嗓子哑了含两粒罗汉果切片，比润喉糖管用十倍，对了，蜂蜜柚子茶记得温水冲泡，沸水会破坏润肺成分哦。
青春永驻型——抗衰养颜方阵 女生抽屉里总藏着些宝贝，像阿胶糕就是我的常年囤货，头发枯黄掰小块蒸化，拌酸奶当早餐，三个月下来指甲小月牙都长出来了，最近迷上藏红花泡脚，这红色精灵活血养颜，泡完脚底发热，睡眠质量直线上升，不过孕妇千万别碰，活血化瘀太猛了。
肠胃护卫队——脾胃调理天团 吃货朋友听好了！山楂麦芽这对消食CP，大餐后煮水喝保平安，上次火锅吃撑了肚子胀成球，抓把炒山楂煮五分钟，酸酸甜甜助消化超给力，要是经常腹泻，炒山药粉冲服最合适，健脾止泻还养胃，比益生菌温和多了。
安神助眠组——失眠星人福音 程序员老公天天盯电脑，眼睛干涩睡眠差，让他每天用菊花枸杞西洋参泡水，两周下来黑眼圈淡了，说是眼睛不干了入睡也快了，我自己试过酸枣仁茯苓茶，下午喝晚上沾床秒睡，这组合比褪黑素靠谱多了。
筋骨养护营——腰腿疼痛克星 老爸风湿腿疼二十年，自从我用艾叶加生姜煮水给他热敷，症状缓解不少，办公室久坐族可以试试杜仲牛膝茶，这两味药专门对付腰膝酸软，记得杜仲要敲碎，不然硬邦邦煮不出味道。
战痘消肿帮——皮肤问题终结者 青春期弟弟满脸冒油长痘，外婆教他用金银花野菊花洗脸，坚持一个月痘痘瘪下去大半，关键是不留痘印，要是被蚊子咬了包，新鲜马齿苋捣烂敷上，凉丝丝的止痒消肿特别快。
最后划重点：中药虽好别乱搭
- 辨证施治是王道,怕冷别乱喝凉茶
- 特殊人群要警惕,孕妇乳母咨询医生
- 循序渐进见效果,别当仙丹猛灌
- 优质药材很重要,药房认准正规渠道
我现在养成个习惯,家里小药箱分门别类放着各种中药材，换季时防风羌活备着，入夏前荷叶冬瓜皮收好，秋冬滋补党参熟地归拢，每次身体有点小状况，翻翻药箱就像打开百宝箱，这种掌控健康的感觉真的爽！你们有没有私藏的中药调理秘方？评论区晒出来互相种
