春天一到,南方的街头总能看到一树火红的木棉花，看着热闹，其实它还是中医里的"祛湿高手"，老辈人常说"春困秋乏"，这湿气重的日子，用木棉花泡茶、煲汤，比很多名贵药材都管用，今天咱们就来聊聊这个既能当风景又能治病的"岭南宝贝"。
木棉花到底是个啥？
木棉花是南方常见的乔木,每年三四月开花，满树鲜红像火炬一样，别看它长得霸气，晒干后的花朵可是实打实的中药材，在广东、广西一带，家家户户都会捡点掉落的木棉花晒干备用，就像存茶叶似的，它的药性平和，味道微甘带涩，最适合用来对付春天的"回南天"。
祛湿界的隐形冠军
要说木棉花最拿手的,就是给身体"除湿"，南方朋友深有体会，梅雨季节浑身黏糊糊的，用它煮水喝特别灵，我邻居王阿姨每到三月份就天天用木棉花瓣泡茶，她说喝了整个人都清爽了，连关节酸痛都好了大半，中医讲究"湿气不除百病生"，特别是长期吹空调、吃冷饮的年轻人，体内积攒的寒湿最需要它来调理。
上火烦躁的灭火神器
春天容易心烦气躁,嘴上起泡、喉咙痛的时候，木棉花就能派上用场，记得去年清明扫墓，亲戚们爬山热得满头大汗，我外婆赶紧烧了一大锅木棉花冰糖水，大家喝着清甜的花茶，没过几天嘴角的溃疡就好了，它不像凉茶那么寒凉，老人小孩都能喝，特别适合全家人的"春季消防作业"。
肠胃不适的天然调理师
湿气重的人往往胃口差、腹胀，这时候木棉花就有妙用了，我们当地有个老方子：木棉花配陈皮炖猪肚，上个月我同事胃胀得难受，试了这个食疗方，连着吃了三天，居然能正常吃饭了，中医说它能"化湿和胃"，对慢性胃炎、腹泻都有辅助治疗效果，关键是花香味还能掩盖中药的苦味，小孩子也不抗拒。
外用消肿的应急良药
上次爬山被蚊子咬得满腿包,我妈让我用木棉花捣碎敷上，凉凉的特别止痒，后来查资料发现，木棉花煎剂对皮肤湿疹、跌打肿痛确实有效果，街坊们还常用它煮水洗脚，说是能缓解脚气，这些土方法看着简单，其实是老一辈传下来的智慧，关键时候比药膏还管用。
食补妙招轻松上手
想要发挥木棉花的功效,根本不用复杂的炮制，最常见的就是直接泡茶，抓一把干花开水冲泡，看着花朵在杯子里舒展开来，喝着还有股淡淡的蜜香，讲究点的可以搭配薏米、赤小豆炖汤，我们广东人最爱加进老火靓汤里，既能祛湿又不伤正气，最近流行的"轻养生"，用木棉花煮银耳羹就特别合适，清甜爽口还能美颜。
不过要提醒大家,好药材也得用对时候，木棉花偏凉性，体质虚寒、孕妇、经期女性要少用，最好趁着春夏潮湿季节使用，到了秋冬干燥时就该收起来了，如果拿不准自己的体质，建议先找中医师把脉，毕竟适合自己的才是最好的养生法。
现在正是木棉花开的季节,路过树下不妨捡几朵回家晒干，这不要钱的宝贝，可比药店里动辄上百的祛湿茶良心多了，当然要是懒得自己动手，某宝上也有现成的木棉花茶包，不过记得选正规厂家，别贪便宜买硫磺熏过的劣质品，这个春天，让我们一起用杯中的木棉花，赶走湿气，迎接清爽吧
