中药茶饮到底是啥？
姐妹们有没有发现,现在连奶茶都开始"内卷"了？什么茉莉奶绿、厚乳拿铁早就不新鲜了，真正的潮人都在捧保温杯喝中药茶！不过别慌，这可不是让你啃药罐子，而是把千年中医智慧装进茶杯里，那些甘草、菊花、枸杞可不是随便泡泡的，每味药材都是老祖宗给我们的健康密码。
打工人的续命水——清热解毒
每天对着电脑10小时起,外卖盒摞得比文件还高，痘痘此起彼伏像月球表面？这时候就该祭出"灭火神器"了！试试金银花+贡菊的组合，煮开时满屋子都是清甜的草药香，记得加片陈皮中和寒性，喝两周你会发现额头的小火山集体哑火，连早上起床喉咙里的小火苗都灭了。
黄脸婆逆袭指南——补气养血
每次大姨妈光临就像被抽干元气？试试红枣桂圆茶吧！不过要避开街边那种齁甜的妖艳货色，真正补血的是新疆灰枣+莆田桂圆肉+三颗枸杞，小火慢炖到枣肉爆开，坚持喝半个月，指甲上的月牙慢慢回来，素颜时脸颊终于有了健康的粉晕，同事还以为你偷偷打了水光针。
吃货救星——健脾胃消食
火锅烧烤小龙虾停不下来？饭后总感觉肚子胀成皮球？这时候该轮到山楂麦芽登场了，抓一把炒过的焦山楂，配上两三克生麦芽，煮出来的茶汤带着谷物的焦香，喝完半小时，原本卡在喉咙的饱胀感就像退潮的海水，连打嗝都带着山楂糖的味道。
夜猫子的护肝法宝
凌晨两点还在追剧的姐妹注意了！肝脏正在默默流泪好吗？赶紧泡壶决明子菊花茶，加点枸杞当调味剂，看着杯子里琥珀色的茶汤，想象自己在给肝脏做SPA，连续喝三天，早起照镜子会发现眼白不再布满血丝，整个人从"熊猫态"切换到"人间清醒"模式。
四季养生搭配秘籍
春天容易春困？试试薄荷玫瑰茶提神醒脑；夏天暑湿重？来杯荷叶冬瓜茶刮油去水肿；秋天干燥咳嗽？雪梨川贝茶比润喉糖管用十倍；冬天手脚冰凉？当归生姜茶让你从脚底暖到心窝，记住万物皆讲阴阳平衡，体热的少放红枣，宫寒的别贪喝绿茶。
避坑指南
别以为中药茶是万能灵药！体质偏寒的姐妹别天天喝苦丁茶，容易拉肚子；怀孕的宝妈要远离薏仁、藏红花这些猛药；感冒发烧时暂停所有滋补茶，免得"关门留寇"，最保险的方法是找中医把脉，定制专属配方，毕竟我们调的是身体不是化学实验。
现在知道为什么明星素颜还能发光了吧？她们保温杯里泡的可都是真材实料的养生茶！与其花大价钱买保健品，不如花二十块买点药材自己煮，每天抓两把扔进养生壶，看着药材在沸水中舒展跳跃，闻着淡淡的草木香，这才是最治愈
