"听说有个叫长龟奇方的中药秘方特别神？"今儿咱就掰扯掰扯这个从医圣张仲景时期流传下来的古方，不过先说好，这方子虽好可别盲目试，得先搞懂门道。
长龟奇方的前世今生 这方子最早记载在《千金翼方》里，那时候不叫长龟奇方，而是"玄龟固本汤"，老辈人传下来的时候，因为主药用了龟甲和蛇床子，又改叫"双阳固本方"，为啥现在叫长龟奇方？据说是民国时期某位老中医发现这方子对某类病症特别管用，才起了这个接地气的名字。
方子里的"四大金刚"
- 龟甲：可不是菜市场卖的乌龟壳，得用金钱龟的腹甲，讲究"金生水"的五行相生，老药工都知道，处理龟甲要九蒸九晒，才能把钙质转化成人体好吸收的样子。
- 鹿茸：得是梅花鹿初生茸，这时候阳气最足，东北老猎户有句行话："三寸茸，七两金"，说的就是这玩意儿金贵。
- 肉苁蓉：要选内蒙古阿拉善的野生货，这种苁蓉油性足，补而不燥，当地牧民都知道，这玩意泡酒能治腰腿疼。
- 海马：得用南海深海捕的公海马，母海马药效差着呢，老师傅教过我个诀窍：海马眼睛越鼓的，药力越猛。
熬制秘诀大公开 别看现在药店都能代煎，真要熬出效果还得按老规矩来，砂锅得用紫砂的，先用武火把药材煮沸，这时候会浮起一层沫子，这都是药材里的杂质，得赶紧撇干净，转文火慢炖两个时辰，中间要顺时针搅动九十九圈，这是让药性均匀的窍门。
哪些人适合用 最适合三类人：一是长期熬夜的程序员，二是产后体虚的宝妈，三是上了年纪夜尿多的老爷子，我邻居王大哥就是例子，以前半夜得起三次夜，喝了三个月这方子，现在一觉到天亮，不过年轻人火力旺的要慎用，上次有个小伙自己加量喝，结果流鼻血进医院了。
现代科学咋解释 北京中医药大学做过研究，发现这方子能提升血清睾酮水平，通俗说就是补充雄性激素，但跟西药不一样，它是慢慢调理下丘脑-垂体-性腺轴，相当于给身体装了个"慢充充电器"。
真假辨别指南 市面上假方子比真货还多，记住三点：真品龟甲断面有年轮纹，鹿茸片放嘴里会粘牙，海马眼睛应该是琥珀色的，去年我就见过用塑料海马冒充的，那东西泡水会浮起来，真海马沉得快。
注意事项划重点 这方子虽好也有讲究：①阴虚火旺的人喝了会上火 ②高血压患者要减半用量 ③女性经期不能喝 ④必须空腹服用，我师父常说："补药不是糖果，对症才是良方"。
现代人该怎么用 现在生活节奏快，我改良了用法：把药材打成粉装胶囊，早晚各服5粒，有位互联网公司老板就这么吃，三个月体检报告出来，肝肾功能指标全绿灯，不过刚开始可能会便秘，这是排病反应，喝点蜂蜜水就好。
最后唠叨一句：这方子确实是老祖宗留下的宝贝，但别当仙丹妙药，我见过太多人把补药当饭吃，结果补出毛病，养生就像存钱，细水长流才是正道，要是拿不准自己适不适合，还是找大夫把
