"老张最近总咳嗽，半夜咳得觉都睡不好......"街坊王婶念叨着邻居的老毛病，这种换季就犯的顽固咳嗽，中医看来多是寒邪伤肺、肺气不宣所致，想要暖养娇肺，这些传承千年的温肺中药可得记牢了！
冬日暖肺第一宝——生姜 菜市场里不起眼的老姜，可是温肺散寒的高手，记得小时候受凉咳嗽，母亲总会切几片姜煮可乐，辣乎乎的热气下肚，顿时感觉喉咙开了闸，中医认为生姜辛温发散，能驱脾胃寒气，间接温暖肺经，特别是受寒初期，两片生姜泡水，加勺蜂蜜，既能暖身又不上火。
厨房里的润肺灵药——紫苏 上次去火锅店，服务员端上的鲜紫苏叶卷肉让我想起老家习俗，每逢立冬，母亲都会在灶台边种盆紫苏，摘几片叶子炖鱼头汤，这带着特殊香气的草药，其实藏着大智慧——紫苏性温味辛，归肺脾经，既能解表散寒，又能行气宽中，风寒感冒时，抓把紫苏叶煮水泡脚，暖意从脚底直冲天灵盖。
九蒸九晒的补肺圣品——熟地黄 在中药材柜台，总能看到黑亮的熟地黄，这经过反复蒸晒的药材，把生地的凉性转为温润，成了滋阴补肺的佳品，老中医常说"熟地填肾精，肺得滋养"，对于长期吸烟导致的肺燥干咳，用熟地配陈皮炖梨，比吃西药止咳膏更治本。
藏在花瓶里的疗愈师——款冬花 去年闺蜜送的干花束里，竟然混着几枝款冬花，这不起眼的小黄花，却是治疗寒咳的秘方，药店买的款冬花多是烘干品，拿它与杏仁、冰糖同炖，对付雾霾天引发的咽喉不适特别灵验，不过要注意，花开得太艳的观赏品种可不能用，药用款冬花都是灰扑扑的。
山间野长的祛痰专家——蔊菜 清明扫墓时，我发现田埂上长满齿状叶的野菜，老人们叫它"野油菜"，后来查资料才知道，这竟是能温肺化痰的蔊菜，新鲜嫩苗焯水凉拌，或者晒干泡茶，对痰多黏稠的慢性支气管炎有奇效，不过孕妇要忌口，这菜性子烈得很。
果脯摊里的养生宝藏——制乌梅 超市买蜜饯时别光盯着山楂片，乌梅才是润肺利器，尤其是经过炮制的制乌梅，酸涩化为甘温，既能敛肺止咳，又能生津防燥，办公室常备几颗，含服慢慢嚼，比含片更天然，但胃酸过多的人要少吃，免得夜里反酸。
树皮里的调气能手——橘红 广东新会的橘红片，堪称护肺界的爱马仕，前年咳嗽半个月，就是靠每天泡橘红茶好转的，这味药材专治痰湿阻肺，尤其适合抽烟喝酒应酬多的商务人士，不过正宗橘红价格不菲，某宝几十块包邮的要多留个心眼。
屋檐下的祛风良方——艾绒 端午节挂的艾草别急着扔，晒干捣碎就是温经散寒的好物，去年流感高发期，我用艾绒缝了个香囊随身带，果然整个冬天都没中招，若是久咳不愈，取3克艾绒冲泡，加点红糖，喝出一身细汗，寒气跟着毛孔溜走。
瓦罐里的健脾益肺汤——山药 河南焦作的铁棍山药，切开时黏液拉丝的样子最正宗，这平民补品既能补脾气，又能滋肺阴，特别适合体虚易感的人群，我家每周必炖山药排骨汤，再加点黄芪、枸杞，砂锅咕嘟一个小时，全家老小都能喝。
房梁上的通窍妙药——蝉蜕 夏天捡蝉蜕可是个技术活，要趁清晨露水未干时去树上找，这小小的空壳却是疏散风热、利咽开音的好帮手，教师朋友嗓子哑了，我就教她用蝉蜕3克泡胖大海，喝两天就能上台讲课，不过收集时要挑完整的，破掉的药效会打折。
这些温肺中药虽好,但使用也有讲究，像麻黄、细辛这类猛药，非得医嘱不可乱用，平时保养的话，不妨学学外婆的老法子：立冬开始每天用怀山药粉煮粥，加几粒花椒，暖暖喝到打春，整个人都像裹着层保护罩，记住温肺不是一时之功，得像养护古董一样慢慢来，毕竟肺可是
