说起中药里的"叶皮"，很多人第一反应是"这也能入药？"，其实咱们老祖宗早就把树叶、果皮这类看似普通的东西玩出了花，今天就带大家扒一扒那些藏在叶子和皮里的养生密码，看完你会发现，路边的树可能都是"药材库"！
藏在叶子里的千年智慧
中医眼里的叶子可不简单,它们就像植物的"呼吸器官"，藏着整株植物的精华，比如桑叶，白露前后摘的嫩叶晒干后，就是有名的"神仙叶"，小时候总看邻居奶奶拿它煮水，说是能清肺火，后来学了中医才知道，桑叶性寒味甘，简直就是天然的"灭火器"，对付熬夜长的痘、感冒咳嗽都特别灵。
现在市面上流行的"桑叶茶"，其实就是古人的智慧复刻版，有次嗓子疼到说不出话，喝了三天桑叶菊花茶，居然真的压下去了，不过要记住，这种凉性叶子更适合热性体质，怕冷拉肚子的人可得悠着点喝。
果皮里的养生大学问
要说最接地气的中药叶皮,陈皮必须拥有姓名！去年去新会出差，正赶上人家晒柑皮，当地老人说："三年陈皮赛黄金"，看着仓库里码成山的橘子皮，真没想到这东西越存越值钱。
新鲜橘皮可不能直接泡水,那东西刺激得很，真正药用的陈皮要存够年份，表面油室发亮，掰开还有浓郁的柑橘香，我试过用陈皮煮粥，那股子清香能把白米粥提升好几个档次，不过要提醒一句，气虚体燥的朋友别贪嘴，这玩意儿虽然理气化痰，吃多了反而耗气。
树叶外用的奇妙偏方
上个月爬山被蚊子咬得满腿包,导游随手扯了片芦荟叶，掰开就往我腿上抹，别说，那股清凉感瞬间就压住了痒意，后来查资料才知道，芦荟叶皮里的凝胶含有75种活性成分，难怪被称为"天然药膏"。
还有蒲公英的叶子,春天挖野菜时碰见，掐片叶子揉出汁液敷痘痘，第二天红肿就消下去大半，不过要选叶片完整的，发黄枯萎的可不行，这些野路子用法虽然有效，但敏感肌还是要谨慎尝试。
现代人的叶皮养生法
现在年轻人流行喝"荷叶灰胶囊"减肥，其实直接拿荷叶煮水更安全，我试过每天用荷叶水代替奶茶，一个月下来腰围瘦了两圈，不过这玩意性凉，搭配几颗红枣中和就好了。
最近还迷上了枇杷叶炖梨,把药店买的干枇杷叶刷干净毛，跟雪梨川贝一起炖，润肺效果比吃药还管用，有次雾霾天嗓子哑了，连喝三天居然恢复了清亮音色，简直意外之喜。
使用叶皮中药的避坑指南
别看这些都是天然材料,用错地方照样出问题，比如枫叶，秋天拍短视频挺美，但未经处理的枫叶含有毒素，绝对不能泡水喝，前年就有人用不明野草煮水中毒的新闻，吓得我赶紧把阳台养的薄荷都标上标签。
孕妇和小孩更要格外注意,上次闺蜜怀孕想喝菊花茶降火，被中医婆婆骂了一顿，原来菊花虽好，但孕早期大量饮用可能引起宫缩，这些细节要不是跟着老中医学习，还真容易踩雷。
叶皮中药的现代化变身
逛超市发现个有趣现象：以前中药店才能买到的桑叶、荷叶，现在变成了袋泡茶、酵素饮，有次在便利店看到"荷叶决明子茶"，包装上还印着"久坐族必备"，不得不感叹传统中药也在与时俱进。
不过要提醒大家,这些成品饮料往往加了不少糖和添加剂，真想养生的话，还是自己买点原材料回来搭配更靠谱，就像我同事天天用保温杯泡枸杞叶，三个月下来脸色红润得像擦了腮红，关键是还没副作用。
