姐妹们注意了！每个月那几天不规律、量少色淡、痛经难忍？别急着吃西药，咱们老祖宗留下的中药调理法才是治本之策，今天把压箱底的5个经典药方分享出来，都是三甲医院中医科常用方案,建议先收藏再细看！
四物汤——千年补血调经王炸组合 说到调经，90%的中医师都会先想到这个"妇科圣方"，熟地黄12g+当归10g+白芍9g+川芎6g，这四味药简直就是黄金搭档，特别适合月经量少、颜色发黑、血虚头晕的情况，我有个闺蜜连喝三个月,原本两天就结束的姨妈期终于恢复正常了。
重点来了：这个基础方还能灵活加减，痛经加元胡10g，腰酸加杜仲10g，怕冷加肉桂3g，但要注意，舌苔厚腻、经常上火的姐妹要慎用,容易越补越滞。
逍遥散——肝郁气滞型救星 工作压力大、经常熬夜的都市女性注意了！如果你总感觉胸胀、烦躁、经期不准，八成是肝气郁结，柴胡9g+当归10g+白芍12g+白术10g+茯苓10g+薄荷3g（后下），这个配方堪称"情绪调节剂"。
亲测有效的小窍门：每天早晚冲泡逍遥丸代替咖啡，连续喝两周，你会发现不仅经期准了，连睡前焦虑都好转了，不过孕妇和阴虚火旺体质要避开,容易加重燥热。
温经汤——宫寒痛经终结者 手脚冰凉、小腹冷痛、血块多的姐妹看过来！吴茱萸6g+当归10g+川芎6g+白芍12g+桂枝9g+丹皮10g+生姜5片，这个暖宫驱寒套餐绝对能让你告别"冰美人"。
记得去年冬天，我同事痛经到打滚，喝了三天这个汤药，血块明显减少，但要提醒的是，经期感冒发烧时千万别喝，会加重体热，最好早上空腹喝,吸收效果翻倍。
归脾汤——气血双补懒人版 总是面色苍白、心悸失眠、月经提前的姐妹，这是你们的福音，黄芪15g+党参12g+白术10g+当归10g+龙眼肉15g+酸枣仁10g（打碎）,这个方子特别适合现代久坐族。
上班族可以做成膏方：把所有药材加水煎煮三次，滤渣后小火慢熬成稠膏，每天早晚一勺兑温水喝，坚持一个月,你会发现连加班熬夜后的疲劳感都减轻了。
两地汤——阴虚火旺专属方案 经期提前、量多色红、晚上盗汗的姐妹注意！生地30g+玄参15g+麦冬12g+阿胶10g（烊化）+白芍12g+地骨皮10g，这个凉血滋阴的方子堪称"灭火器"。
特别提醒：脾胃虚寒的姐妹要慎用，可能会出现腹泻，建议搭配陈皮3g一起煮，既能调和药性又增强吸收，喝完后记得含颗话梅,酸甘化阴效果更好。
重要提醒：
- 抓药要去正规药房，别在网购平台买"三无"药材
- 煎药要用砂锅，不锈钢锅次之，铁锅会破坏药性
- 所有药方都要根据体质调整，建议先找中医师辨证
- 服药期间忌生冷辛辣,尤其不能喝奶茶！
- 配合艾灸关元、三阴交穴位，效果加成
最后说句大实话：中药调理就像煲汤，需要时间和耐心，一般要坚持3个月才能看到明显效果，但这个过程也在修复整个生殖系统，与其天天吃短效避孕药，不如花三个月好好养身体，这才是对自己负责
