最近总听兄弟伙些倒苦水，说年纪轻轻就腰酸腿软，白天犯困晚上虚，其实咱老祖宗早就把这事儿琢磨透了,今天我就给大家摆一哈中药调理的龙门阵。
前些年我跑药材生意时，认识个八十多的刘老爷子，有天撞见他在后院晒药材，簸箕里黑乎乎的东西看着像葡萄干，老爷子见我盯着看，笑着抓了一把塞过来："小伙子腰杆子不得行？这是俺祖上传的补肾果子"，一问才知道是西北戈壁滩上的锁阳，泡酒喝能暖腰膝，后来跟着他学了几手,亲测确实管用。
要说中药壮阳最讲究君臣佐使，单吃某味药就像打仗只派先锋队，我那开医馆的表舅教我个经典搭配：取枸杞子50克、肉苁蓉30克、黄精20克，加两斤高粱酒泡半个月，每天早晚喝一小盅，像给油灯添油似的温补，有个快递小哥连喝三个月，说以前爬楼梯喘得像狗,现在扛着大包裹健步如飞。
食补比药补更贴心，我家婆娘就爱炖牛尾汤，关键在搭配：牛尾焯水后加巴戟天15克、杜仲10克，小火煨到肉烂骨酥，去年工地张师傅连喝一周，见面就拍大腿："乖乖，夜里不起夜了！"这汤看着油腻，其实巴戟天能把油脂转成精气,越喝越精神。
不过话说回来，中药讲究对症，有人火气旺还猛吃鹿茸，结果流鼻血；有人脾胃虚愣啃阿胶，越吃越胀气，上个月我带个客户找刘老爷子把脉，老爷子眯着眼看了半小时，才开副当归、黄芪、菟丝子的方子，所以说要想效果好,最好先找明白人搭搭脉。
现在市面上假药材多得很，上次我在药店买肉苁蓉，摸着硬邦邦的像木头，刘老爷子教了个土法子：真货捏着绵软，放嘴里嚼有甜味，去年收的锁阳片我存了点，泡水喝带着股菌菇香,假货根本仿不来这味道。
最后唠叨一句，那些吹嘘三天见效的保健品千万莫信，中药就像文火炖汤，得耐着性子养，我隔壁王哥雷打不动喝补肾茶两年，现在爬山比年轻人还利索，咱们男人啊，与其到处寻偏方，不如老老实实调作息，再配着中药慢慢养,这才是长久之计。
（本文纯属生活经验分享，具体用药请遵
