说起中药里的"隐形冠军"，地参绝对算得上一号选手，这个藏在《本草纲目》里的宝贝，虽然不像人参那样家喻户晓，但懂行的老中医都把它当宝贝，今天咱们就来扒一扒地参那些不为人知的养生本事，看完保准让你对它刮目相看！
第一宗好：补气养阴的"充电宝"
地参最拿手的就是给身体"充电"，现代人天天熬夜加班、刷手机，感觉身体被掏空？这时候地参就能大显身手了，它既能补气又不上火，特别适合那些动不动就累、说话有气无力的朋友，办公室一族泡杯地参茶，比咖啡提神更养生，喝完整个人都精神抖擞，就像给身体充了个满格电。
老祖宗早就发现这宝贝了,《本草拾遗》里说它"主益气补虚"，现在的研究发现，地参含有多种氨基酸和微量元素，能调节人体代谢功能，特别是夏天容易疲倦的时候，用它煮汤喝，比喝十杯冰咖啡都管用。
第二宗好：清热生津的"灭火器"
别看地参长得不起眼,却是实打实的"灭火高手"，经常口腔溃疡、喉咙痛的朋友要注意了，这可是你的救星，地参性凉但不寒，既能清肺热又能滋阴润燥，就像给干燥的身体下了一场及时雨。
尤其是秋天干燥的时候,用它炖雪梨特别见效，很多老中医都会推荐这个偏方：地参切片加冰糖炖雪梨，连汤带肉吃掉，第二天嗓子就不疼了，现在年轻人爱吃火锅烧烤，备点地参茶当救急神器准没错。
第三宗好：免疫力的"隐形盾牌"
最近总感冒？可能是身体防线需要加固了，地参含有的特殊多糖成分，就像给免疫系统装上了防护盾，它能激活身体的免疫细胞，提高抗病毒能力，坚持吃三个月，你会发现换季时候再也不打喷嚏了。
更厉害的是,它还能调节内分泌，更年期的姐姐们注意了，用地参搭配枸杞泡水喝，能有效缓解潮热盗汗，这种天然的激素调节剂，可比吃药安全多了。
第四宗好：脾胃的"贴身管家"
十人九胃病的年代,地参简直就是肠胃的守护神，它能促进消化液分泌，改善食欲不振，对慢性胃炎特别有效，胃口不好的时候，用地参煮小米粥，连吃三天就能明显感觉吃饭香了。
经常便秘的朋友也可以试试它,地参里的膳食纤维能温和刺激肠道蠕动，不像泻药那样猛，而是慢慢调理肠道环境，老年人消化功能弱的，每天嚼几片地参，比吃健胃消食片还管用。
第五宗好：素颜也能打的光感肌
爱美的小仙女们注意了,地参可是古代妃嫔的美容秘方，它富含的活性成分能抑制黑色素生成，坚持喝地参蜂蜜水，三个月后你会发现色斑变淡了，皮肤透亮得像打了水光针。
更神奇的是,它能调节皮脂腺分泌，油性皮肤的朋友用地参粉做面膜，控油效果堪比大牌护肤品，现在很多中药护肤品牌都偷偷加入地参提取物，这就是国货之光的魅力啊！
现代人的正确打开方式
别看地参功效这么多,吃法其实很简单，最懒人的办法就是直接含服，像吃蜜饯一样随时补充能量，讲究点的可以煮养生茶：地参+红枣+桂圆，煮沸后闷十分钟，就是传说中的"元气三宝茶"。
炖汤时放几片地参,能让营养翻倍，特别是炖鸡汤、排骨汤的时候，加地参不仅能去腥增鲜，还能中和肉类的油腻，现在超市都有卖干品，选表皮光滑、断面洁白的就行，保存时记得密封防潮。
温馨提示
虽然地参好处多多,但也不是人人适用，孕妇和体质虚寒的朋友要少吃，最好咨询中医师再服用，真正优质的地参价格不便宜，可别贪便宜买劣质品，毕竟健康无价，记住这些使用诀窍，你也能在养生路上弯道超车啦！
看到这里是不是觉得家里药箱该更新了？下次逛药店别忘了带上这份攻略，挑根好地参开启你的
