说起野菊花，很多在农村长大的朋友可能不陌生，这种漫山遍野疯长的"野花"，其实是中医眼里的宝贝，最近总有人在后台问："听说野菊花能降火祛痘，是真的吗？""野菊花泡水喝有啥讲究？"今天咱们就来好好聊聊这个随处可见的中药宝藏。
野菊花到底是啥？ 野菊花可不是路边随便摘的菊花都能叫，正宗的中药野菊花（Chrysanthemum indicum）是菊科植物，多生长在山坡草地、田埂边，花瓣小而黄，蕊如星芒，别看它不起眼，《本草纲目》里早有记载："野菊苦辛凉，能清热消肿"，现在不少中成药里都有它的身影，像珍视明滴眼液、皮炎平软膏这些常用药里都添了野菊提取物。
五大功效让你刮目相看
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天然"灭火器"——清热解毒 上次闺蜜火锅吃多了满嘴起泡，我给她塞了包野菊花茶，没想到三天就好利索了！这可不是巧合，野菊花所含的黄酮类物质就像身体里的消防队，对咽喉肿痛、口腔溃疡特别管用，记得小时候发烧，奶奶总会采一把野菊花煮水给我擦身子,降温效果比酒精擦拭还温和。
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皮肤问题的救星——抗菌消炎 前阵子后背长了一片红疙瘩，涂药膏见效慢，我妈直接捣碎野菊花敷上，当天就止痒了，后来查资料才明白，野菊花对金黄色葡萄球菌的抑制率超过90%，难怪民间总用它治蚊虫叮咬、湿疹痱子，不过新鲜采摘的药效最好,晒干的得煮久点才能析出有效成分。
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心血管的隐形卫士 邻居王叔血压高多年，每天用野菊花配山楂泡茶，坚持喝了半年，医生说血管弹性明显改善，研究显示野菊花能扩张冠状动脉，降低血液黏稠度，但要注意，脾胃虚寒的人别空腹喝,加点枸杞中和寒性更好。
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眼睛疲劳的缓解良方 作为常年盯屏幕的码字工，我办公桌常备野菊花决明子茶，中医说"肝开窍于目"，野菊花清肝明目的功效比枸杞更直接，特别是熬夜后眼睛发红，用野菊花水熏蒸眼眶,那酸爽堪比做了次眼部SPA。
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抗氧化界的隐藏高手 实验室数据显示，野菊花的抗氧化能力远超维生素C，去年我妈开始用野菊花自制面膜，把干花磨粉混蜂蜜敷脸，三个月下来色斑淡了不少，不过敏感肌要小心,先在耳后试敏再全脸用。
这些使用禁忌要注意 虽说野菊花好处多，但可不是人人都适合，孕妇要忌口，寒性体质喝多了容易拉肚子，有人喜欢加大剂量煮水，结果半夜跑厕所，其实每天15朵泡茶就够了，最保险的方法是搭配其他药材，比如配枸杞补肝肾，搭金银花增强解毒,和薄荷一起缓解头痛。
野菊花的趣味用法 除了泡茶内服，外用更是大有乾坤，被油烫伤时，赶紧揪几朵野菊花捣烂敷上，既能止痛又能防起泡，夏天洗澡放一把野菊花煮的水，清凉祛痱效果比某芙佳雪强，最近我还解锁了新吃法——野菊花煎蛋饼,清香可口还能去油腻。
如何挑选优质野菊花 市面上鱼龙混杂，教大家三个诀窍：一看颜色，自然晾晒的应该是黄绿色；二闻气味，凑近能闻到淡淡的青草香；三摸质感，好的野菊花捏着有弹性不会碎，千万别买硫磺熏过的,那种刺鼻味隔着袋子都能闻到。
现代研究的惊喜发现 最新《中医药学报》刊登的研究显示，野菊花提取液对幽门螺杆菌的抑制率达到87%，这解释了为什么老一辈总用它治疗胃热口臭，更有意思的是，日本学者发现野菊花挥发油能驱赶蜱虫,这下户外爱好者有福了。
野菊花的趣味冷知识 知道为啥野菊花都是黄色的吗？因为黄色色素能反射紫外线，保护花朵免受伤害，古人早就发现这个特性，所以用野菊花汁液做天然防晒霜，李时珍还记录过用野菊花染布的技术,可惜这手艺现在失传了。
使用误区大揭秘 很多人以为野菊花越多越好，其实过量会损伤脾胃阳气，还有人拿野菊花当茶叶天天喝，结果喝出胃寒毛病，记住任何药材都要对症，上火时喝点没问题,长期饮用建议咨询中医师。
野菊花的古今应用 考古发现，汉代贵族就用野菊花熏香衣物，到了宋代，民间流行用野菊花酿酒防疫，现在浙江某些地区还保留着端午挂野菊花的习俗，说是能驱五毒,可见这小花从古至今都在守护着中国人的健康。
野菊花的保存秘诀 新鲜采收的野菊花要阴干勿暴晒，否则香气散失，储存时放玻璃罐里，加几包干燥剂防潮，如果发现花朵发黑有霉味，千万别心疼，直接扔了吧，我试过放冰箱冷冻,次年泡茶依然清香如初。
看到这里，是不是觉得以前小看了这山间的野花？不过要提醒的是，城市绿化带的观赏菊可不能随便采，那些多数是园艺品种，药效远不如野生种，真想用的话，去正规药店买饮片最安心，下次见到野菊花，可别再说
