姐妹们有没有遇到过这种情况？大姨妈总是提前来报道，一来就是七八天，量多得像开了水龙头？这种情况在中医里叫"经水先期量多"，很多姑娘为此烦恼不已,今天咱们就来聊聊怎么用中药调理这个让人头疼的问题。
先搞清楚什么是"经水先期" 说白了就是月经周期比正常短，本来该28天左右来的，结果提前到21-25天就来了，要是还伴随着量特别多，换卫生巾都来不及，那就要注意了，这种情况长期不管，容易导致贫血，脸色蜡黄,整天没精神。
中医怎么看这个问题 老祖宗认为这种情况多跟"气虚不固""血热妄行"有关，简单说就是两种可能：一种是气血不足兜不住经血，另一种是体内火气太大把血往外逼，就像装满水的木桶，要么桶底破了（气虚），要么水温太高膨胀（血热）。
对症调理的中药方案
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气虚不摄型（最常见） 表现：颜色淡红、质地清稀、小腹坠胀、容易累 推荐药方：举元煎加减 党参15g+黄芪20g+白术10g+甘草5g+升麻6g 这个方子就像给子宫装了个安全阀，党参黄芪补气，升麻把下陷的中气提上来，白术甘草帮着健脾，一般喝个5-7副就能明显感觉肚子不那么坠了。
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血热迫血型 表现：颜色深红、质地黏稠、心烦口干、手脚心热 推荐药方：保阴煎加减 生地15g+熟地15g+黄芩10g+黄柏6g+白芍10g+山药15g 这组搭配好比给子宫降降温，生地凉血，黄芩黄柏清热，白芍柔肝止痛，注意经期要停服,经后再喝。
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瘀血阻滞型（容易被忽略） 表现：血块多、腹痛拒按、颜色暗紫 推荐药方：失笑散加味 蒲黄10g+五灵脂10g+益母草15g+茜草10g 这个方子专门对付血块，蒲黄五灵脂是黄金搭档，益母草帮助排出淤血,茜草止血不留瘀。
中成药选择指南 不想抓药的姐妹看这里： ▶ 补中益气丸：适合气虚型，饭后吃 ▶ 丹栀逍遥丸：适合肝郁化热型，经前一周开始吃 ▶ 云南白药胶囊：应急时用，血量暴多时临时止血
调理期间要注意的事
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饮食禁忌： 忌吃冰淇淋、冷饮（加重寒凝血瘀） 少吃辣椒、羊肉（防止火上浇油） 多吃红枣、桂圆、红豆（补血养气）
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生活习惯： 经期不要剧烈运动（瑜伽除外） 晚上11点前睡觉（熬夜伤阴血） 注意保暖，特别是腰腹部
真实案例分享 我表姐以前就是这个毛病，每次来月经都要提前一周，量多到晚上要起来换两次夜用卫生巾，后来看了中医，说是脾虚不统血，开了归脾汤加减，喝了两个月，现在周期稳定在28天，量也正常了，关键是她现在天天用保温杯泡枸杞红枣水,再也不贪凉了。
特别提醒 中药调理讲究循序渐进，一般要连续喝3个月经周期才能巩固效果，如果突然出现经量过大（每小时浸透一片卫生巾）、头晕心悸，一定要及时去医院,这可能是崩漏的征兆。
日常保健小妙招
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穴位按摩： 每天按揉三阴交（内踝尖上3寸）3分钟 经期前后艾灸隐白穴（大脚趾内侧）
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食疗方： 乌骨鸡当归汤：乌鸡半只+当归10g+黄芪15g，每周喝一次 莲藕木耳汤：补铁又止血，特别适合血热型
最后想说，月经不调就像身体发出的警示灯，别以为忍忍就过去了，中药调理贵在坚持，配合良好的生活习惯，慢慢能把体质调过来，记住一定要找正规中医师辨证开方，每个人的体质都有差异，别人有效的方子未必适合你
