最近总在养生局上听到朋友们念叨"肉苁蓉"，这个听着像武侠小说里神药的名字，到底是何方神圣？作为在中医药行业摸爬滚打十几年的老炮儿，今天就带大家揭开这味"沙漠人参"的神秘面纱。
藏在沙漠里的长生密码
要说肉苁蓉的来历,得从它的生长环境说起，这种寄生在梭梭树根部的植物，只在内蒙古、新疆等荒漠地带生长，当地牧民管它叫"不老药"，传说成吉思汗的战马吃了这种草后耐力倍增，士兵们也靠它缓解水土不服。
《本草纲目》里记载："此物补阳而不燥，滋阴而不腻"，李时珍老先生这句话道破了它的独特之处，不同于人参的燥热，肉苁蓉性温味甘，就像沙漠里的清泉，既能滋养肾阳又不伤阴，难怪被历代御医用来给皇室调理身体。
现代人的亚健康救星
别以为只有古人需要它,咱们现代人更需要这味宝贝，每天对着电脑久坐的上班族，腰酸背痛其实是肾气不足的表现；经常熬夜的朋友，脸色发黑、掉头发都是肝肾亏虚的信号，这时候肉苁蓉就能派上大用场。
我认识个互联网公司老板,常年喝肉苁蓉枸杞茶，原本蜡黄的脸色现在红润得像擦了腮红，还有个快递小哥跟我说，自从用肉苁蓉泡酒，以前跑一天就腿软的毛病竟然好了，这些可不是瞎编，现代医学检测发现，它含有苯乙醇苷、多糖等活性成分，确实能抗疲劳、增强免疫力。
厨房里的养生魔法
说到吃法,可别被药店里干巴巴的切片吓到，这货炖汤最美味，上周我去朋友家蹭饭，砂锅里炖着羊肉、山药、肉苁蓉，那香味能把整栋楼的人馋哭，做法也简单：鲜品切段焯水，和食材一起焖煮两小时，起锅前撒点盐就行。
要是嫌麻烦,直接拿保温杯泡水喝最方便，我同事现在每天抓一小把，开水闷泡当茶饮，她说比咖啡提神还不伤胃，不过要注意，新鲜肉苁蓉切片后会渗出黏液，这是好现象，说明有效成分足。
聪明人的搭配秘诀
单用已经很厉害,要是懂点搭配更是事半功倍，肉苁蓉+锁阳，堪称"沙漠双雄"，专治腰膝酸软；配上红枣枸杞，就是女士们的养颜秘方，我老妈现在每天用这三样煮甜汤，更年期潮热的症状轻多了。
但千万别跟茶叶、萝卜一起吃，否则效果大打折扣，有次看邻居大妈用它炖排骨，结果加了一大勺芥末，看得我直跺脚——这不是白瞎好东西嘛！
这些坑千万别踩
市场上假货不少,正宗的内蒙肉苁蓉表皮有鳞片状纹路，断面呈菊花心纹理，那些白得发光、价格低得离谱的，多半是硫磺熏过的劣质货，我教大家个土方法：真货泡水后会呈现淡琥珀色，假的则浑浊不清。
也不是人人都适合,舌苔厚腻、感冒发烧期间最好别碰，有次诊所来了个小伙子，听说肉苁蓉补肾，结果天天拿它当饭吃，补过头流鼻血，闹出笑话，记住凡事适度，养生如细水长流。
在这个全民养生的时代,与其花大价钱买进口保健品，不如好好认识祖辈传下来的瑰宝，这株生长在荒漠的神奇植物，承载着千年智慧，正等着我们去挖掘它的全部潜力，下次去草原旅游，记得带点正宗的肉苁蓉回来，说不定会有意想不到的惊喜呢！
