"姨妈期疼得直冒冷汗？""老胃病又犯了？""偏头痛吃了止疼药也没用？"如果你也有这些困扰，今天要说的这味中药可要记好了，它叫元胡，别看名字普通，却是中医手里调气血、止疼痛的"隐形冠军"。
藏在山谷里的千年止痛秘方 在浙江东阳的山沟里，每年立夏前后都有个奇特景象——采药人背着竹篓满山找"蛋"，这里的"蛋"不是真蛋，而是长在腐殖土里的元胡块茎，这种像小鸡蛋的中药材，从唐代就开始被医家记录在《本草拾遗》里,到如今已经有1300多年的止痛实战经验。
为什么说它是"中药界的布洛芬"？ 老中医常说："浑身疼痛不离元胡"，这话可不是随便说说的，现代研究发现，元胡含有20多种生物碱，其中镇痛成分堪比吗啡的60%，但最厉害的是，它不像西药止痛药会伤肠胃，反而能疏通淤堵的经络,把疼痛连根拔掉。
五类人最适合用元胡调理
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生理期"疼得起不来床"的女性 很多姑娘每次来月经都靠吃止疼药硬扛，其实元胡配当归煮水，连续喝三个月，能让80%的痛经明显改善，就像给子宫做个温和的SPA，把淤血化开,疼痛自然就跑了。
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工作压力大的"胃痛族" 那些经常应酬喝酒、饮食不规律的人，胃里就像打了个死结，元胡搭配白芍、甘草，每天泡茶喝，能慢慢解开这个结，有个出租车司机朋友坚持喝了半年,以前总犯的胃抽搐再也没出现过。
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坐出来的"腰肌劳损" 办公室一族整天坐着，腰椎像上了发条，把元胡磨成粉，和醋调成糊敷在腰眼穴，再配合热敷，比贴膏药管用多了，隔壁王老师用了这个方法,现在又能轻松弯腰系鞋带了。
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更年期"浑身刺痛"的阿姨们 激素变化导致的身体刺痛，西医往往建议吃抗抑郁药，这时候用元胡配上益母草煮鸡蛋，既能理气活血，又能补充营养,很多患者反馈吃完整个人都松快了。
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爱生气的"肝郁气滞"体质 有些朋友老是觉得胸口堵着口气，胁肋胀疼，这时候用元胡搭配柴胡泡茶，就像给肝脏做了次深度按摩，记得要趁热喝,让药性顺着热气往经络里钻。
厨房里的元胡养生法 别以为中药就得苦熬，元胡完全可以变成美味，浙江人家常做的元胡瘦肉粥，把30克元胡研磨成粉，和粳米、肉末一起煮，出锅前撒点葱花，香得连孩子都爱喝，还有更简单的办法：把元胡粉装进空胶囊，随身带着，胃不舒服时吞两粒,比嚼姜片管用。
避开这些坑才能见效
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别拿生元胡直接泡水 药店买的元胡都是炮制过的，但自己千万别用生品泡水，生的元胡含有少量刺激性成分，就像没炒熟的土豆，必须经过醋制、酒制等炮制才能发挥药效。
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孕妇要绕道走 这玩意儿活血能力太强，怀孕初期使用可能有风险,正在备孕的朋友也要提前告诉医生自己在吃元胡。
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别和寒凉食物混着吃 刚喝完元胡汤就啃冰西瓜，等于白忙活，它最怕遇到生冷，会让药效打折，最好搭配温热的小米粥,效果翻倍。
辨别好元胡的三个诀窍 ①看断面：优质元胡掰开后呈淡黄色，能看到明显的筋脉纹路 ②闻气味：正宗的应该有淡淡清香，带点类似花椒的麻感 ③尝味道：微苦回甘，如果发酸说明受潮变质了
名医不会告诉你的秘密 有个流传百年的配方：元胡30克+香附15克，研成细末每天冲服，这个组合专治各种"气滞血瘀"型疼痛，不管是乳房胀痛还是腿抽筋，坚持吃两周就有惊喜，不过要注意,阴虚火旺的人要减量服用。
现在知道为什么中医总说"元胡是个宝"了吧？它不像人参那么金贵，也不似虫草般神秘，却能在关键时刻帮我们打通身体的"疼痛开关"，下次再疼得受不了时，不妨试试这个传承千年的止痛良方，说不定
