"天热吃不下饭怎么办？""积食胀气该喝点啥？"其实老祖宗早就给咱准备好了开胃法宝——这些藏在厨房角落里的中药，随便抓一把煮水喝，比奶茶健康多了！今天就带大家认识5位"脾胃调理大师",保准让你胃口大开。
【山楂：餐桌上的消食将军】 要说开胃界C位，非山楂莫属，小时候吃的冰糖葫芦、街头买的山楂片，可都是藏着大学问，这红彤彤的小果子专治吃肉过多引起的腹胀，尤其适合节日家宴后刮油，新鲜山楂直接嚼有点发酸，建议切片晒干后煮水，加两勺蜂蜜就是天然开胃饮，不过胃酸过多的朋友要悠着点,每天别超过10颗。
【陈皮：放越久越值钱的老古董】 别拿超市买的橘子皮当陈皮！真正道地的陈皮可是要经过九制九晒，存放三年以上才行，新会陈皮掰一小块泡茶，那股子辛香能瞬间唤醒味蕾，炖肉时丢几片进去，不仅能去腥解腻，还能让汤汁带着柑橘清香，记得选表皮油室均匀、手感干燥的,某宝20块钱能买到半斤不错的。
【炒麦芽：米面吃多的救星】 北方人爱吃面食，南方人离不开米饭，这时候就要请出炒麦芽了，药房买回来的生麦芽自己用铁锅炒到焦黄，立马散发出烘焙香气，30克炒麦芽煮水代茶，淀粉类食物吃撑了就靠它化解，哺乳期妈妈注意避开，这东西有回奶功效，现在正是新麦上市的季节,买些存着慢慢炒。
【鸡内金：鸡胗里的黄金甲】 以前农村杀鸡都会小心剥下那层金色内膜，洗净晒干就是健胃消食片的主要原料，成年人一次用3-5克研磨冲服，对付暴饮暴食后的反酸特别管用，现在药店也有成品，但自己处理要注意彻底烘干，不然容易发霉，给孩子用的话,拌在米粉里就像吃零食。
【神曲：发酵出来的消食高手】 这可是中药界的"酸奶"，用面粉加上多种草药发酵制成，大块的神曲掰碎了煮水，对改善长期食欲不振效果显著，特别是生病后胃口恢复期，喝这个比强行塞补品靠谱，市面上还有神曲饼干,当成下午茶点心正合适。
说个真实案例：邻居王阿姨去年化疗后闻到饭味就恶心，我给她配了山楂+陈皮+炒麦芽的三仙饮，喝了一周就能喝下半碗粥，后来她自己改良成酸梅汤配方,现在整天在小区里宣传中医多神奇。
这些开胃中药最妙的是随手可得，菜市场、中药店甚至自家厨房都能找到，不过要记住几个原则：鲜药现用、陈药密封、用量宁少勿多，要是连续喝两天还没改善，可能是其他毛病，赶紧找大夫把脉，毕竟咱们调理的是脾胃，可不是
