最近天气反复无常，办公室里听见此起彼伏的喷嚏声，朋友圈里晒艾灸贴的年轻人也多了起来，咱们打工人天天坐办公室吹空调，冷饮奶茶不断档，身体里的"湿度计"早就爆表了，今天给大家唠点实在的——藏在野外却能治病的草类中药，有些在小区花坛里就能揪到,煮水擦身效果赛过膏药！
艾草：妇科圣手竟是"泡脚神仙水" 要说最亲民的草药，艾草必须排第一，端午节门口挂的艾蒿，其实是中医眼里的"百搭选手"，记得去年邻居王姐更年期盗汗，用艾叶煮鸡蛋吃了半个月，现在脸色红润得跟抹了胭脂似的，更绝的是艾草泡脚，晚上抓一把晒干的艾叶煮十分钟，40度水温泡到微微出汗，寒气顺着脚底往外冒,比做足疗还过瘾。
伸筋草：老腰突的克星藏在地上 公园长椅总见大爷大妈拿根草杆敲膝盖，那八成是伸筋草，这味草药长得像鱼骨头，却是治疗腰肌劳损的秘密武器，上个月我妈闪了腰，老中医开了个方子：伸筋草30克+杜仲15克炖猪蹄，连吃三天，现在爬楼梯都比我这个年轻人利索，记住要选叶片完整的,发霉的千万别用。
透骨草：关节肿痛的天然消肿膏 菜市场卖调料的老李头有绝活，每逢阴雨天就煮透骨草水泡手，这黑褐色的小草专治手指关节肿大，配合生姜片捣碎敷患处，半小时就能缓解僵硬，不过孕妇千万不能碰，这草活血力度堪比川芎，建议去正规药店买炮制过的,野生的容易混入有毒品种。
老鹳草：痛风患者的深夜救星 半夜脚趾疼得嗷嗷叫？试试老鹳草煮水擦患处，这名字怪怪的草药其实很常见，河边湿地一丛丛粉白小花的就是，急性发作期用鲜草捣汁调白酒外敷，止痛速度比秋水仙碱片还快，但体质虚寒的人要慎用,最好配伍黄芪一起煎服。
豨莶草：降压降糖的野草精灵 公司前台小张用豨莶草泡茶瘦了八斤，这不起眼的灰绿小草还是高血压克星，采收讲究"端午前后三天采，过时药效减一半"，新鲜嫩茎焯水晒干，每天15克煮茶饮，注意要撕掉表面的细毛，否则扎嗓子眼，搭配桑叶效果翻倍,但阳虚怕冷的人少喝。
灯心草：熬夜党的灭火神器 互联网公司盛行的"加班三件套"该换换了！灯心草煮冰糖水才是真解药，这细如发丝的草芯专治心烦失眠，20根灯草加3颗红枣炖半小时，睡前温服，重点提醒：必须用井水或纯净水，自来水煮出来的会有涩味,脾胃虚寒者建议加点姜片同煮。
半边莲：毒蛇咬伤的民间急救包 郊外踏青必备技能get！被蛇虫叮咬立即用鲜半边莲捣烂敷伤口，白色汁液既能解毒又能止痛，但千万记住只能外敷不能内服，这草药剂量难掌握，过量会中毒，建议提前备好季德胜蛇药片,中西结合更安全。
紫花地丁：痘痘肌的天然抗生素 青春期的表妹满脸痘印，用紫花地丁熬水洗脸两周就淡了，这开紫色小花的草药是清热解毒高手，新鲜全草捣汁调蜂蜜做面膜，比某宝买的祛痘膏管用多了，但过敏体质要先在耳后试敏,搭配金银花效果更好。
金钱草：胆结石的溶石小能手 公司财务部刘哥的胆囊息肉就是喝金钱草水喝没的，每天30克煮水当茶，坚持三个月，B超单上干净得像抛光玻璃，但要现煮现喝，隔夜的会氧化变黑，肾结石患者可以加海金沙,但孕妇禁用。
蒲公英：肝脏守护者的双面性格 春天遍地都是的黄花苗，根叶花都能入药，慢性肝炎患者每天嚼两片叶子，比吃药片还管用，但体质偏寒的要少吃，容易引起腹泻，最佳搭配是玫瑰花,阴阳平衡不伤身。
这些救命草看着普通，实则暗藏玄机，采集时要避开污染区，不认识的千万别乱吃，现在很多药店都有精装草药包，上班族可以直接买来煮养生茶，记住万物皆药三分毒，对症使用才能见效，下次看见路边野草，可别再当杂草踩了，说不定就是老祖宗
