各位朋友大家好啊！最近后台总有人问"家里备点啥中药好"，今天咱就掏心窝子聊聊这个，我跑遍中药材市场、采访了三位退休老中医整理出的这份目录，可是连中医院大夫都偷偷收藏的干货！
先给大家看个有意思的事儿——上个月我去同仁堂，发现抓药的大爷笔记本上记满了符号，仔细一看全是咱们常见的药材，像什么人参、枸杞这些明星选手，价格都被划掉又写上去好几次，看来今年药材行情又有新变化，不过甭管价格咋变，这份经过验证的家常必备清单永远值得收藏！
【补气养血篇】 说到补气，黄芪绝对是顶梁柱，这玩意儿煮汤炖肉放几片，整个人都精神了，特别适合那种爬三楼就喘、说话有气无力的主儿，不过注意哦，感冒发烧的时候千万别碰，就像手机充电口冒烟还硬要插充电器似的，容易出事儿！
再说说西洋参,这可是熬夜党的续命仙草，切片含嘴里，比咖啡提神还养生，但别跟红参搞混了，西洋参性凉，火气大的适合；红参偏热，怕冷的人更受用，就好比吃火锅选清汤还是麻辣锅底，得对号入座。
【祛湿健脾篇】 南方朋友的老朋友茯苓，简直就是体内除湿机，拿它煮粥喝，比吃什么祛湿茶管用多了，记得去年梅雨季，我邻居用茯苓+薏米+赤小豆煲汤，连着喝一周，舌头上的齿痕都淡了，效果杠杠的！
白术这味药挺有意思,闻着像生姜，却是调理脾胃的高手，那些吃完火锅就拉肚子的朋友，灶台上真该常备点，不过这货有个毛病，炒焦了会发苦，建议新手直接买药房处理好的。
【清热解毒篇】 金银花真是家家户户的灭火器，上火牙疼泡一杯，比吃消炎药还管用，但记住别天天喝，好比灭火器天天喷，好人也得喷出毛病来，一般喝两天见好就收，这才是正确打开方式。
蒲公英堪称野菜界的药王,凉拌蘸酱就能吃，不过要提醒各位，挖蒲公英得去没污染的地方，上次我在公园挖的差点被保安当盗墓贼逮住...正经说，乳腺胀痛的时候敷一敷，比热敷袋还灵。
【女性调养篇】 当归这味"妇科圣药"，最适合脸色蜡黄、姨妈期腹痛的姐妹，我们办公室小王就是靠当归鸡蛋汤养回来的，现在素颜都透着粉气，但怀孕的姐妹千万离远点，这玩意儿活血，可不是闹着玩的！
益母草名字听着就贴心,产后调理、痛经都找它，不过现在市面上假的特别多，认准叶子带毛、茎方方正正的才正宗，上次我妈买的劣质品，煮出来跟刷锅水似的，气得直跺脚。
【消食健胃篇】 山楂丸简直是过年必备，油腻荤腥吃多了，嚼两颗比健胃消食片还管用，但要控制量，有次贪嘴吃了半罐，酸得后槽牙都倒不住了...对了，炒山楂比生山楂温和，小孩积食用它煮水最好。
鸡内金这名字听着怪,其实是鸡胗里的黄金层，磨成粉给娃拌饭里，专治挑食不长个，不过现在禽流感闹得凶，最好还是买正规厂家的成品，别自己杀鸡取哈。
【润肺止咳篇】 川贝母炖雪梨，咳嗽痰多的救星，但要买青贝母，个头小点的反而药效足，有次亲戚送我超大个的平贝母，看着唬人实则药效差，这玩意真是不能光看颜值。
胖大海泡水倒是方便,嗓子哑了泡一颗，不过这东西挺寒凉，体虚的加点红枣中和，我试过连喝三天，半夜爬起来上厕所三次，这威力堪比泻药...
说到最后啊,这些宝贝虽好，但千万别当饭吃，就像手机充电器，再万能也不能天天揣兜里，特别是孕妇、哺乳期妈妈、慢性病患者，动药之前一定找大夫把脉，我家对门王婶就是乱喝中药茶，结果头晕目眩送急诊，可千万引以为戒！
这份目录表建议大家打印塑封,贴在冰箱上，遇到小毛病不用慌，翻出来对照着用，当然啦，真有大病痛还是得去医院，毕竟中药讲究辨证施治，不是照着菜谱做菜那么简单，大家平时要是有啥中药使用疑问，欢迎在评论区留言，我请老师傅们
