咱们老百姓常说"通则不痛，痛则不通"，这话真不假，这些年我走访了不少民间中医，发现那些专治腰腿疼、风湿痹痛的老师傅们，个个都有几味打通经络的看家药，今天就给大家扒一扒通经活络界真正的"实力派选手"，都是实打实在临床上验证过几十年的狠角色！
先来说说三七这味"金不换"，您可别小看这灰不溜秋的块块，它可是活血界的头号种子选手，前阵子我邻居王叔上山采蘑菇摔了一跤，膝盖肿得跟馒头似的，老中医就开了三七粉冲水喝，才三天功夫，原本紫红的淤血就褪下去大半，这效果看得我直竖大拇指，要我说啊，家里要是有跌打损伤的，备点三七准没错，磨粉直接吞或者黄酒送服都行。
再说说川芎,这可是妇科圣药，记得我妈更年期那会儿，浑身酸痛得像被卡车碾过，西医查不出毛病，老中医开的方子里必有川芎，这味药最妙在能上行头目、下行血海，对那种吹风头疼、姨妈期腹痛特别管用，我们四川人炖鸡汤必放两片，汤锅里飘着淡淡的药香，喝下去整个人都暖洋洋的。
讲到红花,我就想起小时候看的武侠剧，大侠受伤了总有人喊"快拿红花油来"，其实正宗藏红花泡水喝，对疏通经络才是真的绝，我同事小李坐月子落下肩颈僵，每天用红花煮蛋吃，半个月就能明显感觉肩膀松快了，不过要买正牌子的，市面上掺假的太多，认准伊朗进口带防伪码的才保险。
要说通经络的猛将,伸筋草必须拥有姓名，这玩意儿看着像干枯的杂草，泡酒却是一绝，我爸年轻时干重活落下腰肌劳损，现在每周都要喝二两自泡的伸筋草酒，配方也简单：伸筋草50克+白酒1斤，泡两周后早晚各抿一小口，注意别贪杯，这酒劲大得很，我偷喝过一口差点没呛出眼泪！
最后压轴的是威灵仙,老辈人叫它"铁脚威灵仙"，去年我陪老妈去温泉疗养，见疗养院的大夫给风湿病人开的都是这个，它最擅长对付关节屈伸不利，像中老年人早上起床手指僵硬，煎汤熏洗几次就能灵活转动，不过这药有点小毒，千万别自己乱吃，得听医生吩咐。
这些通经活络的宝贝虽好,但使用时也有门道，比如三七粉最好空腹吃，川芎阴虚火旺的人要慎用，红花孕妇绝对不能碰，建议大家别自行抓药，找靠谱的中医师把脉辨证后再用，平时保养的话，可以试试泡脚时往热水里加艾叶、生姜、花椒，这也是疏通下肢经络的懒人妙招。
对了,最近发现个新用法——把这些药材缝成香囊挂在衣柜里，我妈试了三个月，原先阴雨天就发作的老寒腿居然没再疼过，不过这只是辅助手段，真有病痛还是得正经治疗，说到底，咱们祖宗传下来的这些草木精华，用好了就是调理身体的无价宝，但切记要对症下药，才能发挥它们的最大威力！
