"吃激素胖了30斤怎么办？""激素导致的骨质疏松还能恢复吗？"作为一个被激素副作用折磨过的过来人，今天必须给大家掏心窝子讲讲救命干货——那些能对抗激素副作用的中药到底有哪些？
先说说我自己的血泪史,三年前因为免疫系统问题，医生开了大剂量激素药，刚开始效果确实好，但三个月后整个人像吹气球一样肿起来，晚上失眠盗汗，情绪像过山车，最可怕的是月经彻底乱套，西医说这是正常反应，但我感觉自己像个被激素控制的傀儡，后来辗转找到省中医院的老专家，他开的方子里暗藏玄机，原来这些中药才是化解激素之毒的钥匙。
【甘草：激素时代的护肝将军】 每次开中药方，老中医总会画个圈强调："甘草必须留着，它是保命的！"现代研究发现，甘草里的甘草酸就像个智能调节器，既能增强激素的治疗作用，又能防止它作威作福，记得要选新疆胀果甘草，每天泡水喝的时候加点红枣，苦味立马变甘甜，不过高血压患者要小心，这货利尿太猛，喝多了头晕。
【茯苓：专治激素脸的水肿克星】 激素导致的满月脸、水牛背，茯苓来救场，这味"九芝堂"常驻嘉宾最擅长利水渗湿，把堆积在身体的废水悄悄排出去，我试过每天煮茯苓粥当早餐，两周后手指明显变细，但注意要选云南道地药材，超市里那种碎末根本没效果，配上山药、薏米熬汤，消肿效果翻倍。
【生地黄：扑灭激素上火的灭火器】 激素让人燥热难耐？试试这个黑色黄金，生地黄凉血滋阴的功效堪称一绝，特别是对付激素引发的痤疮、口腔溃疡，我当年满脸爆痘时，老中医让我用生地泡茶，配合外敷芦荟胶，不到一个月痘痘全消，但脾胃虚寒的朋友要慎用，最好搭着陈皮喝。
【知母：给激素降火的温柔杀手】 知母配石膏是经典组合，专门浇灭激素引发的"内火"，记得去年帮邻居阿姨调理，她吃激素后整夜失眠、心烦意乱，喝了半个月的知母龙骨汤，终于能睡安稳觉，这味药特别适合更年期女性，搭配麦冬煮水，潮热盗汗立刻缓解，不过孕妇千万别碰，滑胎风险高。
【丹参：打通激素堵塞的血管通道】 激素最阴险的副作用是悄悄伤害心血管，丹参里的活性成分就像血管清道夫，我坚持喝了两个月的丹参山楂茶，体检时血脂指标明显好转，现在市面上有丹参破壁饮片，吸收率比普通切片高3倍，早晚各一勺冲水喝最方便。
【淫羊藿：拯救激素摧毁的骨头架子】 长期吃激素最怕骨质疏松，这时候该轮到"植物伟哥"出场了，淫羊藿含有的黄酮类物质能促进钙吸收，我配合着喝牛奶、晒太阳，半年骨密度检测居然回升了，但千万别自行加大剂量，这玩意儿补过头会流鼻血，遵医嘱最重要。
【黄芪：筑起抵抗感染的钢铁城墙】 激素最要命的副作用是免疫力崩溃，这时候就得请"补气大王"出马，我每周炖两次黄芪乌鸡汤，雷打不动喝够三个月，整个冬天都没感冒，现在药店有黄芪破壁饮片，直接用温水冲泡，上班党带着超方便。
说句掏心窝子的话,这些中药不是万能神药，但绝对是和激素共存的保命符，我见过太多人硬扛副作用导致股骨头坏死，也见过聪明人用中药把伤害降到最低，记住要定期找靠谱中医调方子，毕竟每个人的体质都是独一无二的密码锁。
最后提醒一句：这些中药不能替代激素治疗，而是帮你平稳过渡的护航舰，正在遭激素罪的朋友，赶紧收藏这篇自救指南，但具体怎么用一定要听专业医生的！毕竟我们既要活着，更要活得
