最近总有人在后台问"陈艾长什么样啊？""家里存的艾能不能直接用？"今天咱们就来唠唠这个传承千年的养生宝贝，别看现在药店里各种艾制品琳琅满目，真正懂行的人都知道，选对陈艾才有真功效。
三年以上才是"陈" 老辈人常说"家有三年艾，郎中不用来"，这可不是随便说说，新采的艾叶带着青涩气，就像刚摘的茶叶，火气重得很，真正入药的陈艾至少要放三年，这时候叶子里的挥发油慢慢转化成温和物质，颜色从青绿变成黄褐，摸起来脆脆的一揉就碎，您要是看到艾绒发白带青色，保准是当年新货，用来泡脚还行，治病可差得远。
辨真假有妙招 前些天邻居王婶拿着某宝买的"五年陈艾"找我鉴定，拆开一看叶片完整得能当书签，这明显有问题，正宗陈艾经过岁月打磨都是碎渣渣，闻着有淡淡的草香不带刺鼻味，教大家个土方法：拿张白纸揉搓艾叶，真陈艾不会染得满手黑，假艾那些染色的立马现形。
用法门道深 别以为艾条就是拿来熏熏这么简单，颈肩酸痛时把艾绒装进粗盐袋，微波炉叮1分钟敷上，比膏药管用还不伤皮肤，寒湿重的朋友试试艾叶+生姜煮水擦身，那股热乎劲能钻到骨头缝里，最绝的是隔姜灸，切三毫米薄片扎孔，放艾柱点燃，专治空调吹出的寒症，不过得提醒一句，烫伤了可别来找我。
储存有讲究 去年帮闺蜜整理阁楼，翻出她奶奶留下的布包，打开全是宝贝——艾绒用宣纸包着，外面裹着棉布，这才是传统保存法，现在人图省事塞冰箱，其实只要放在阴凉通风的铁皮盒里，丢几粒花椒防虫，放十年都没问题，记住千万别用塑料袋，潮气散不出去全闷坏了。
这些人要慎用 上周诊所来了个小伙子，满脸痘痘非要试艾灸，这就是典型用错地方，陈艾性温，湿热体质、孕妇、实热证患者都得躲远点，有个简单自测法：舌头伸出来苔黄腻的，早上起床嘴黏的，这类人喝艾茶都可能上火，更别说外用了。
现代新玩法 别觉得老祖宗的东西过时，现在健身房都流行艾草瑜伽垫，我自己就爱在泡脚水里扔把陈艾，加点红花活血化瘀，泡完脚底板暖整天，还有妈妈们发明的艾绒枕头，据说小孩用了整年不感冒，虽说有点夸张，但淡淡草药香确实助眠。
最后唠叨一句,市面上打着"野生艾"旗号的十有八九是噱头，正儿八经的蕲艾、北艾都是人工种植的，认准产地比追什么"纯野生"实在，下回再去药店，记得捏一捏艾条，揉得开才够年份，硬邦邦的趁早撂下，那都是新
