说起中药里的"石膏"，很多人第一反应是装修用的白灰？其实人家可是正儿八经的中药材！今天咱们就来聊聊这个被误会了千年的宝贝，看看它到底藏着多少不为人知的养生奥秘。
石膏到底是个啥？ 这玩意儿可不是工地上刮墙的粉末，而是矿物界的实力派选手，正经中药石膏是纤维状的硫酸钙矿石，摸起来细腻柔软得像棉花糖，老中医常说它性大寒、味辛甘，专治各种"上火"症状，堪称人体自带的灭火器。
千年灭火队长的看家本领 要说石膏最拿手的绝活，那必须是清热泻火，小时候发烧，奶奶总会熬碗石膏粳米汤，喝下去就像往滚烫的铁锅里浇了瓢凉水，现代研究发现，这白色粉末能调节体温中枢，退烧效果堪比西药，还不会伤肠胃。
不止退烧这么简单 别以为石膏只会对付发烧，它的本事可大着呢！口腔溃疡含口石膏水，第二天就不疼了；牙龈肿痛用石膏粉调蛋清敷脸，消炎速度比吃消炎药还快，最神奇的是治疗口臭，每天早晚用石膏粉刷牙，三天就能让口气清新如兰。
内外兼修的全能选手 外敷更是石膏的拿手好戏，夏天长痱子，把石膏和薄荷脑调成糊状涂抹，清凉止痒立竿见影，烫伤后赶紧撒层细石膏粉，既能止痛又能防感染，连脚气这种顽固分子，用石膏水泡泡脚，杀菌效果比某些西药还好使。
藏在古方里的智慧结晶 《神农本草经》里早把石膏列为中品，张仲景的白虎汤更是让它名垂千古，这剂退烧良方用石膏配伍知母、粳米，既能快速降温又不伤阴，至今还是中医治疗高热的经典配方，有经验的老中医还会根据体质加减，比如加苍术防腹泻，配麦冬护胃阴。
这些症状适合找石膏
- 实火引起的头痛牙痛
- 高烧不退伴随口渴
- 肺热咳嗽黄痰多
- 胃火过旺导致的口臭
- 湿疹疮疡红肿热痛 不过要记住，这白色灭火器只灭实火不灭虚火，如果是手脚冰凉又怕冷的阳虚体质，或者经常乏力没精神的气虚患者，用石膏就像给湿柴浇凉水，反而越用越糟。
现代研究的惊喜发现 别以为老古董就没新花样，现代药理研究发现，石膏含有的钙离子能促进凝血，对外伤出血有奇效，还能调节神经兴奋度，对小儿惊厥、癫痫辅助治疗效果显著，更厉害的是，它能中和胃酸过多，是天然的抗酸剂。
居家使用小妙招
- 熬夜上火：30克石膏煮水+5颗红枣，代茶饮
- 痘痘肌护理：石膏粉混蜂蜜做面膜，消炎祛痘
- 醉酒解头疼：石膏10克+葛根15克煎汤
- 咽喉肿痛：石膏粉吹喉，立时清爽
注意事项要记牢 虽然石膏好处多多，但毕竟性寒，服用期间别碰冰棍冷饮，孕妇和经期女性要慎用，长期服用可能伤胃，建议中病即止，最好在中医师指导下使用，毕竟每个人的火气程度不一样。
药房里的真假辨别 买石膏记得选雪花白、丝纹明显的，发黄或有杂质的千万别要，可能是掺了石灰的假货，正宗石膏入水就化，假的会沉底结块，保存时要密封防潮，不然吸了湿气就失效了。
从《千金方》到现代实验室，这不起眼的白色粉末见证了中医五千年的智慧，下次再看到药店里的石膏，可别当它是普通建材啦！不过话说回来，再好的药也不能当饭吃，对症使用才是王道，您要是最近正好上火，不妨试试这个老祖宗留下的降温
