最近闺蜜小雅天天捧着中药罐子叹气，我问她咋了，她苦着脸说：“医生说这药得傍晚喝，但每次喝完半夜心慌，是不是方子有问题？”我一听就乐了——这姑娘肯定撞上中药里的“中夕”雷区了！今儿咱就来唠唠那些藏在药罐子里的门道,看完这篇能省不少冤枉钱！
啥是中药里的"中夕"？
其实老中医嘴里常念叨的"中夕"，说白了就是中药的时辰学问，好比种庄稼得赶节气，喝中药也得掐准时间点，她调理失眠的方子里有龙骨、牡蛎这类安神猛药，医生特意交代酉时（下午5-7点）服用，结果这姑娘下班忘得干干净净，临睡前才想起来灌下去,这不就跟熬夜追剧后猛喝咖啡一个道理？
去年我妈腰疼那会儿也闹过笑话，老中医开的杜仲炖猪腰子汤，非得让中午阳气最旺时喝，老太太嫌麻烦，愣是把砂锅端到晚饭桌上，结果连着三天拉肚子，跑去问诊才知道，这补阳的药碰上阴气上升的傍晚，就像往火炉里泼凉水,肠胃能受得了？
时辰没选对，好药变毒药
前阵子楼下王叔住院的事在小区传开了，他高血压常年喝罗布麻茶，有天突然头晕送急诊，血压飙到180，后来才搞清楚，这老爷子图省事，把该早上空腹喝的降压茶拖到晚上，还配上卤花生米当下酒菜，要我说啊，这哪是喝茶,简直是在玩命！
再说个离谱的——同事莉莉减肥喝决明子茶，小姑娘看网上说"饭后半小时喝最有效"，于是每天午饭后准时干杯，半个月瘦是瘦了，但脸色蜡黄总犯困，中医表哥一针见血：决明子性寒，午后人体阳气渐收，这时候喝跟给发动机泼冷水似的,脾胃能不出毛病？
这些"中夕"坑千万别踩
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补药别碰黑天：人参、阿胶这类大补的东西，千万不敢睡前吃，去年张姐送我的红参片，我就老老实实早饭后嚼两片，有回出差忘带，半夜冲服差点睡不着——跟打了鸡血似的！
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治痘药躲开日光：脸上长痘喝金银花的朋友注意了！这玩意儿清热解毒，但得上午喝，有次我偷懒下午泡茶，结果整张脸晒得比关公还红,皮肤科医生说这是光敏反应加重。
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安神药别等深夜：酸枣仁、合欢皮这些助眠的，最晚7点半就得下肚，隔壁陈婶总拖到临睡前才煮，结果翻来覆去俩小时都睡不着，怨不得她说"中药没用"！
老祖宗留下的时间表
我奶奶活了八十多岁,她的吃药经现在想想全是智慧：
- 治感冒：生姜红糖水必须趁热喝，还得盖被子发汗，她总说"午时一碗汤,胜过午夜三剂药"
- 调月经：四物汤要姨妈走干净当天就开始喝，连续七天不中断，这可比疼得打滚才抓药管用多了
- 救急用：小孩积食的焦三仙，她都是捏着鼻子让孩子午饭前喝，说是"午前消食,午后通便"
现代人的补救指南
要是真像小雅那样记性差,试试这几个土法子：
- 手机定闹钟：设成"该喝药啦！"比外卖提醒更重要
- 药盒贴标签：用荧光笔写上"晨起/饭前/睡前"，贴冰箱门上
- 分装小包装：把中药分成早中晚三份，用不同颜色夹子区分
- 搭顺风车：早餐喝药就放在餐桌上，看电视嗑瓜子时顺手解决
上个月陪小雅复诊，老中医听说她调整了服药时间，摸着胡子直乐："这才对嘛！酉时喝安神药，就像给瞌睡虫发令枪。"现在她终于不用抱着药罐子愁眉苦脸了，所以说啊，中药不是越贵越好,喝对时辰才是宝中宝！
后记：写完这篇文章突然想起件事——去年清明回老家扫墓，村口百岁山药师爷爷说的那句："草药无贵贱，时辰定乾坤"，当时还觉得玄乎，现在看来真是至理名言，大家要是有靠谱的中药时辰偏方，欢迎留言交流
