走在路边看到蒲公英的绒球,总有人忍不住吹一口，这个被当成野草的植物，其实是药食同源的养生宝贝，今天咱们不聊花里胡哨的养生品，说说老祖宗用了几千年的蒲公英，到底藏着多少不为人知的好处。
从"杂草"到中药顶流的逆袭
在小区绿化带掐蒲公英的大妈们可能不知道,她们随手摘的"野草"，在《本草纲目》里可是正儿八经的药材，蒲公英性寒味甘，归肝胃经，最擅长对付人体内的"火气"，那些熬夜后喉咙冒烟、火锅吃多了嘴角起泡的日子，抓一把晒干的蒲公英煮水，比饮料管用多了。
我邻居王奶奶就有个土方子：春天采半筐蒲公英，洗净晾干缝在枕头里，她说这叫"药枕疗法"，专治高血压引起的头晕，虽然没考证过科学依据，但看老太太每天乐呵呵采蒲公英的样子，倒真应了"采药即养心"这句话。
现代人最需要的5大功效
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天然抗生素
上次朋友小李感冒嗓子哑，我让他把蒲公英根熬水含漱，三天后他惊喜地发现，不仅喉咙痛好了，连牙龈出血都改善了，原来蒲公英对溶血性链球菌的抑制率超过90%，比某些消炎药还给力，关键是没有副作用。 -
肝脏守护者
公司体检查出脂肪肝的小张，现在每天用蒲公英+枸杞泡茶，这个搭配绝了：蒲公英清肝毒，枸杞养肝血，特别适合经常熬夜、应酬喝酒的上班族，记得用开水焖泡，看着枸杞在杯子里沉沉浮浮，像在欣赏一场养生慢镜头。 -
肠胃清洁工
同事小陈便秘困扰多年，试遍各种泻药，后来中医建议她早晚喝蒲公英叶茶，特别嘱咐要连叶脉一起嚼碎，粗纤维就像小扫帚，把肠道褶皱里的宿便打扫得干干净净，不过要提醒，体寒的人最好搭两片生姜平衡寒性。 -
祛痘不留痕
表妹青春期满脸冒痘那会儿，外婆天天给她敷蒲公英水膜，新鲜蒲公英捣出汁，混点蜂蜜调匀，冰箱冷藏后敷脸，清凉感直透毛孔，现在医美盛行，反倒怀念这种天然的消炎祛痘法，关键还不伤角质层。 -
消水肿神器
前阵子旅游暴食，早上起来脸肿成包子，抓了一把蒲公英煮浓汤，喝下去不到半小时就开始跑厕所，它所含的钾元素能促进钠排出，利尿效果堪比呋塞米，却不会像西药那样抽干身体的水分。
这些坑千万别踩
别看蒲公英好处多,乱用可能适得其反，有个哥们听说能降火，连喝半个月浓蒲公英水，结果拉肚子拉到脱水，记住三个原则：
- 鲜用要焯水去涩味
- 体寒者加姜片中和
- 每日总量别超30克
最搞笑的是网上卖的"蒲公英根茶"，把须根说成极品，其实真正入药的是带根全草，那些切得整整齐齐的根茶，多半是大棚种植的速生品，药效至少要打对折。
老中医不会说的秘密用法
★ 口腔溃疡救星：晒干的蒲公英碾成粉，混合少量维生素B2粉末，敷在溃疡处瞬间清凉
★ 乳腺炎偏方：鲜蒲公英捣烂加蛋清调敷，外敷内服双管齐下（孕妇禁用）
★ 痛风急救包：发作期用蒲公英+玉米须煮水，能加速尿酸代谢
下次看见蒲公英,别再当杂草了，掐几颗嫩芽凉拌，摘些全草晒茶，春天的馈赠就藏在绒毛球里，不过要留点给传播种子，毕竟明年还想再见这片"会飞的
