最近后台收到好多朋友留言，都说喝中药后嘴巴干得像沙漠，喝水都不管用，其实这种情况特别常见，我自己有次喝调理气血的中药，没两口就感觉嗓子冒烟，今天咱们就来聊聊这个让人头疼的问题，到底是怎么回事,又该怎么解决。
先说说为啥会口干，中药讲究"对症下药"，很多方子会用黄芪、麦冬、生地这些药材，就像我上次开的补气方子里有黄芪，这玩意儿虽然补气效果好，但性味甘温，就像给身体点了个小太阳，代谢加快了，水分消耗自然就快，有次我煮完药没及时喝，放凉了再喝口感更苦,喝完半小时就开始找水喝。
体质不同反应也不一样，有次我闺蜜喝同样的祛痘中药，她倒是没觉得干，反而总跑厕所，后来我才明白，她属于湿热体质，而我是阴虚火旺，就像同样淋雨，有人感冒有人没事，关键看体质，阴虚的朋友喝含人参、肉桂的药，特别容易上火,喉咙干得冒烟。
煎药方法也有讲究，有次我图省事用铁锅煮药，结果药汤发涩，喝完嗓子痒了一整天，后来才知道不锈钢锅或砂锅才是正解，还有火候问题，武火熬开的药汤特别浓，那次我喝了几口就感觉舌头发麻，现在我都严格按先武后文的火候,药汁清亮很多。
配伍比例很重要，前阵子感冒喝的姜枣汤，生姜放多了，辣得直冒汗，半小时喝了两大杯水，后来中医说姜枣比例要2:3才温和，就像炒菜放盐，多了就会口渴，药材分量差一点,身体反应就很明显。
出现口干别急着停药，我试过把药晾到温热再喝，果然没那么刺激，有次医生让我含服乌梅，酸味刺激唾液分泌，效果特别好，现在每次喝完药，我都会备着柠檬片,嚼两片立马生津。
日常调理有窍门，喝药期间多吃莲藕、银耳这些润燥的食物，有次我煮了百合雪梨汤当水喝，三天就感觉舒服多了，不过要避开萝卜白菜这些耗气的蔬菜，有次我中午吃了萝卜炖牛腩,下午喝药时口干加倍。
特殊人群要注意，有次邻居家奶奶喝补肾中药，半夜渴得直起身，老年人代谢慢，现在我们都让她小口多次喝药，配上枸杞泡水，孕妇更要小心，我表姐孕期喝安胎药，医生特意加了石斛滋阴,现在她每天用麦冬泡茶当水喝。
预防措施要做好，我现在喝药前必吃几粒花生米，在嘴里慢慢嚼出油，这样能缓冲苦味，有次看到老中医用吸管喝药，说是减少药液接触牙齿，虽然有点怪,但确实没那么口干了。
最后提醒下，如果口干持续三天以上，或者伴随心慌、尿频这些症状，千万别硬扛，我同事就是忍着没说，结果查出糖尿病，喝中药时出现异常反应，要及时和医生沟通,有时候调整几味药就能解决。
喝中药口干多数是正常现象，只要找对方法都能缓解，记住这三个关键：选对煎药器具、控制药材配比、搭配滋阴食物，下次喝药前不妨试试含块冰甘蔗，既能缓解苦涩，又能生津止渴，亲
