姐妹们！今天必须给你们分享一个让我皮肤状态开挂的宝藏喝法——猪蹄汤加中药！上个月拍短视频熬夜熬得脸发黄，试了这个方子七天，有天照镜子突然发现脸蛋像剥了壳的鸡蛋！现在每天不喝一碗都觉得亏了！
说实话以前光知道猪蹄补胶原蛋白,但总嫌腥，直到闺蜜的中医婆婆教我加了这几味中药，不仅腥味全无，汤还带着淡淡药香，关键喝完第二天手指都不胀了，原来肿的都是胶原啊！现在我保温杯里天天泡着这个，同事都说我气色好得像开了美颜！
最绝的是这个搭配简直万能！生完娃的闺蜜靠它追奶，老妈喝它缓解膝盖疼，连男朋友健身后喝都说肌肉恢复快！偷偷说，我现在连美甲钱都省了，指甲小太阳多到美甲师羡慕！
【第一趴】老祖宗的智慧真香！ 别以为猪蹄汤加中药是黑暗料理，这可是我试遍当归、黄芪、通草后的最优组合！当归补血大家都知道，但和猪蹄一起炖，那叫一个绝！汤头瞬间变得琥珀色，喝下去从喉咙暖到脚底，加点枸杞就像撒了把小太阳，特别适合手脚冰凉的姐妹。
重点来了！通草这味药千万别放过！哺乳期妈妈听好了，这个下奶效果堪比木瓜牛奶！我表姐月子里喝这个，三天奶量直接翻倍，不过没生娃的姐妹别慌，换成路路通同样能收获嘭嘭肌！
【第二趴】厨房小白也能搞定的秘诀 第一步焯水超关键！猪蹄切块后冷水下锅，加姜片和料酒煮到浮沫变少，很多人焯完直接冲水，错！用温水洗才不柴！我习惯这时候扔两粒花椒，去腥效果翻倍。
中药包记得单独泡！当归黄芪这些硬货至少要泡半小时，不然炖两小时都煮不透，我试过用纱布包药材，结果汤里药渣太多，现在直接拿茶包袋装着炖，喝完挤挤还能回收两碗汤！
火候有讲究！大火滚半小时转小火慢煨，这时候加甜玉米和胡萝卜，甜味能吊出药材的鲜，最后十分钟撒盐就行，早放盐会让猪蹄缩成石头！偷偷告诉你们，加半勺红糖能提鲜，比味精强百倍！
【第三趴】喝出花样才是真本事 姨妈期必喝款：加8颗红枣+3片姜，暖宫效果谁喝谁知道！痛经姐妹记得经前一周开始喝，我现在来大姨妈都能活蹦乱跳拍视频了。
熬夜急救水：扔两根西洋参+5颗桂圆，喝完眼睛血丝少一半！我们剪辑组通宵赶工全靠这锅汤续命，第二天脸色居然比平常还好！
减肥也能喝！去皮猪蹄+茯苓+薏米，祛湿消肿一流！我就这么喝了一个月，裤腰松了两寸但胸没塌！重点是饱腹感超强，喝完根本不想零食！
【第四趴】避坑指南请收好 油花多的姐妹别慌！拿吸油纸在碗边吸一圈，或者放冰箱冷藏后刮油，我现在都用空气炸锅先把猪蹄烤5分钟，油脂滋滋作响看着解压，再炖出来的汤清爽不油腻！
药材别贪多！当归最多放两片，补过头晚上会睡不着，有次我放了整根黄芪，结果半夜两点还精神抖擞刷手机，血泪教训啊！
特殊时期要注意！怀孕前三个月别瞎喝，哺乳期倒是放心大胆喝，感冒咳嗽的时候停一停，等好了再接着美颜！
现在我家冰箱常备冻好的中药猪蹄汤块,早起扔两块在养生壶，加朵灵芝孢子粉，五分钟就能喝到温热的养颜水，跟你们说，上次同学聚会被问是不是做了光子嫩肤，其实都是这碗汤的功劳！
最后划重点：想要皮肤QQ弹弹，每周至少喝三次，最好固定在下午三点（吸收黄金时间），喝完记得漱口，不然中药材沾牙齿会影响美白效果！赶紧转发给闺蜜一起变美，说不定
