最近总有网友留言说"记性越来越差"，其实咱们老祖宗早就在中药宝库里备好了"记忆保险箱"，今天我就带大家认识几味既能当食材又能养脑的中药，坚持调理三个月，你会发现课本知识记得牢了,工作报告也不用反复核对了。
人参：职场人的"脑力充电宝" 别以为人参只是大补元气的药材，它可是实打实的"大脑加油站"，现代研究发现，人参里的皂苷成分能促进海马体神经细胞生长，就像给大脑装了个涡轮增压器，建议每天含服3-5片西洋参片，或者每周炖一次人参鸡汤（注意：高血压患者要咨询医生）。
枸杞子：学生的"考试神器" 这小红果可不只是泡茶配角，《本草纲目》记载它能"明目益智"，现在科研证实，枸杞多糖能保护脑细胞免受自由基损伤，最方便的吃法是每天抓一把直接嚼，或者用保温杯泡枸杞水,坐教室前排的同学可以试试这个提神醒脑偏方。
黄芪：打工人的"专注力钥匙" 这味补气圣药有个神奇功效——改善慢性疲劳引起的记忆力下降，很多程序员朋友反馈，每天用黄芪煮水当咖啡喝，连续加班一周照样思路清晰，推荐搭配红枣煮成"脑力茶",特别适合长期熬夜的新媒体运营者。
远志：忘性大的"救星草" 名字就自带记忆属性的中药，含有能穿过血脑屏障的特殊成分，老中医常教失眠健忘的人用远志泡酒，不过更温和有效的方法是和粳米熬粥，每周喝两次,对丢三落四的毛病特别管用。
石菖蒲：考场上的"隐形外挂" 古代科举考生都在用的提神草，挥发油成分能刺激中枢神经兴奋，现在有老师让学生考前闻石菖蒲香囊，据说背古文速度能提升30%，日常可以用它煮鱼汤,既能开胃又能护脑。
【独家记忆配方】
- 学霸养生茶：枸杞10粒+黄芪5片+桂圆3颗，开水焖泡20分钟
- 护脑四神汤：人参须5g+远志3g+石菖蒲2g+核桃仁，隔水炖1小时
- 办公室零食：蜂蜜渍鲜人参切片，下午三点补充脑能量
温馨提示：中药调理讲究"润物细无声"，一般需要连续服用45天才能明显感觉变化，建议搭配记忆训练APP和地中海饮食，效果翻倍，孕妇、慢性病患者使用前请务必咨询中医师，毕竟每个人的体质都是独特的"记忆密码"
