心肾两亏别慌张，这些中药帮你补回来！

最近总感觉身体像漏气的气球？白天犯困晚上失眠，明明没干啥却腰酸腿软，稍微动动就心慌气短...这些小毛病凑在一起，八成是心肾两亏在作怪！老祖宗留下的中药调理法，可比吃保健品实在多了，今儿咱就唠唠怎么用中药把心肾的"欠账"补回来。

【自测卡片】心肾两亏的6个信号 ① 半夜老醒像设了生物钟 ② 健忘到记不住昨天吃啥 ③ 爬三层楼心跳得像打鼓 ④ 莫名焦虑又怕冷又怕热 ⑤ 头发一把把掉还早生白发 ⑥ 耳朵里总像塞着棉花占两条以上的朋友,可得好好看看下面这些救命药方了！

心肾两亏到底是咋回事？说白了就是心脏和肾脏这两个"发动机"同时熄火，心主火管着精神头，肾主水管着精气神，俩器官本是同根绳上的蚂蚱，长期熬夜透支阳气，压力大耗损阴血，房事过度消耗肾精，这三座大山压下来，心肾就像手机开启了省电模式,整天蔫头耷脑的。

中药界的黄金搭档

熟地黄+茯苓这对CP专治虚火上头，熟地黄像给肾灌甘露，把亏损的肾阴补起来；茯苓就像心灵按摩师，把心火慢慢抚平，特别适合那些白天昏沉晚上亢奋的夜猫子，用它们煮粥喝,不出半个月就能睡踏实。
山茱萸+丹参这可是心肾的润滑剂，山茱萸把松散的肾气收拢起来，丹参负责打通心脏的淤堵，两者泡水喝，对动不动就心悸胸闷的老铁特别友好,喝完胸口那股闷气就像被抽油烟机吸走了似的。
五味子+麦冬加班熬夜党的续命水配方，五味子把四处乱窜的心神收回来，麦冬给干涸的心田浇灌津液，感觉舌头起刺、嗓子冒烟的时候，抓一把泡茶,比功能饮料管用多了。

厨房里的中成药别以为中药都得苦兮兮地煎，这些家常食材照样能救急： • 枸杞桂圆茶：各抓一小把，开水焖泡，特别适合盯着电脑眼睛发酸的上班族，喝完眼睛都亮堂了。 • 黑豆核桃露：把两样打碎煮成奶昔，专门对付耳鸣脱发，坚持喝一个月，洗头时候你就会发现头发不再大把往下掉了。 • 莲子芯蜂蜜水：心烦意乱睡不着时，用莲子芯泡水加勺蜂蜜，既能清心火又不伤肠胃,比数羊羔管用百倍。

补药不是零食,这些坑千万别踩！