最近总听朋友说"上火了便秘好难受"，去药店买药又不敢随便吃西药泻剂，其实咱们老祖宗早就留下不少靠谱的中药丸子，既能通便又不伤身，今天我就带大家认识几种常见的泻下类中药丸，不过可别急着囤货,看完用法再决定！
【第一类：润肠通便的温和派】 首当其冲的就是麻仁丸，这个在药店随处可见的小黑丸子可是经典中的经典，它主要靠火麻仁、苦杏仁这些含油量高的种子，就像给肠道抹润滑油似的，特别适合那种大便干硬得像羊粪蛋，蹲半天只能挤出一点点的朋友，不过要提醒的是，这丸子虽然温和，但孕妇可得小心,里面还有大黄呢！
还有个叫"通便灵"的胶囊很多人当常备药，其实它的主要成分就是番泻叶，这叶子泡水喝确实刮油通便，但做成胶囊就温和多了，适合偶尔暴饮暴食后肚子胀得像个气球，两三天没动静的情况，不过别连续吃超过三天,不然肠道会产生依赖性。
【第二类：清热泻火的猛将型】 脸上冒痘、口臭熏天、肚子咕噜叫却拉不出？这种明显是肠胃实火的情况，就得上狠招了！当归龙荟丸就是专为这种"火气冲天"准备的，里面的芦荟、龙胆草都是清热高手，再加上当归活血，简直就是给肠道来场灭火演习，不过这药太寒凉，吃多了容易拉肚子,脾胃虚寒的人千万别碰。
还有一种叫"清宁丸"的，听着名字就透着股清凉劲儿，它用大黄配上绿豆、车前草，既能泻下又能清热解毒，最适合吃火锅烧烤太多导致的便秘，吃完第二天马桶里的存货能让你怀疑人生，但记住,这种猛药一周最多吃两次！
【第三类：行气导滞的调理派】 有没有感觉肚子胀得慌，明明有便意却怎么都排不出？这时候就需要木香顺气丸这种"肠道按摩师"了，它用木香、槟榔这些理气药，就像给肠道做SPA，帮助推动粪便下行，特别适合久坐办公室、缺乏运动引起的气滞便秘，不过这药见效慢,得连着吃几天才管用。
如果是老年人便秘，推荐试试芪蓉润肠口服液，虽然不是传统药丸，但融合了黄芪补气和肉苁蓉润肠的特点，特别适合体虚乏力又便秘的情况，很多老人家长期服用西洋参的同时搭配这个,既能补气又不伤津液。
【这些坑千万别踩！】
- 别把泻药当零食：有人听说番泻叶能减肥，天天当茶喝，结果肠道黑变了都不知，停药后便秘更严重
- 认清体质再吃药：舌苔白腻的寒湿体质吃清热泻火药，等于雪上加霜
- 特殊人群要警惕：孕妇、哺乳期妈妈、儿童选药要格外慎重，最好先看中医
- 别忽视饮食调理：光靠吃药不喝水、不吃膳食纤维，再好的泻药也白搭
最后说个冷知识：真正有效的通便法其实是养成晨起喝水的习惯，每天起床先灌两杯温水，配合简单拉伸动作，比吃什么药都管用，当然要是三天以上没动静，还是得及时看医生，别自己瞎折腾，毕竟咱们的目标是"出入平安"，而不是追求"一日三泄
