最近总感觉身体沉重、没精神？嘴里发黏、大便不成形？这些可能都是湿气重的表现！今天要给大家揭秘三味中医里的"祛湿明星"——苍术、白术、茯苓...

最近总听街坊邻居聊养生,说起"川朴"这味药材，有人用来煮汤治胀气，有人泡水缓解咳嗽，作为土生土长的四川人，打小就见长辈们用树皮晒干当宝贝...

"上个月乳腺增生疼得不行，老中医开了个方子里面有川破石，喝完确实舒服多了！"最近总在后台看到有人求科普这个中药界的"冷门高手"，作为从业...

最近总感觉身体沉甸甸的像揣着块砖？早上起床眼皮肿得像核桃？吃饭没胃口还总觉得肚子胀？这些信号都在提醒你：体内湿气太重啦！今天要给大家安利...

最近总听身边朋友说"每天三颗枣，青春不显老"，可真要深挖大枣的学问，很多人反而说不清门道，作为扎根中医养生圈多年的实践者，今天就带大家重...

最近总听老辈人念叨"黄牛肉最补人"，作为常年研究食疗的美食博主，今天咱们就掰开揉碎讲讲这个厨房里的养生宝贝，别看现在超市里进口牛肉琳琅满...

最近总听身边朋友提起黄桅子泡水喝，有人说它能降火祛痘，有人拿它煮汤说能护肝，这名字听着耳熟却又有点陌生？今天咱们就来扒一扒这个藏在药食同...

最近天气越来越热，后台总有人留言问："听说甘草和绿豆一起煮能降火，真的假的？"要我说啊，这俩玩意儿简直是老祖宗留下的隐藏菜单！作为喝了三...

最近天气忽冷忽热，朋友圈里不少人晒出藿香正气水防中暑，这味被塞进千万家庭药箱的中草药，真有传说中那么神？今天咱们掰开揉碎聊聊它的好处和坑...

最近总有人问我附子这味药，说它既是"毒物"又是"神药"，到底该怎么用？作为一个研究中药十多年的配方师，今天就带大家揭开附子的神秘面纱，别...