最近总听朋友说"体虚乏力""腰酸背痛"，去中药店抓药时总会捎上一包巴戟天，这味藏在抽屉角落里的草药，可是老中医眼里的"全能选手"，今天咱...

最近总听老中医提起"盐巴戟天"这个药材，很多朋友都好奇它到底有啥神奇之处，今天咱们就来唠唠这个中药房里的"低调高手"，看看它凭什么被称为...

最近总感觉手脚冰凉的朋友举个手！前两天后台有位宝妈留言说月子没坐好落下怕风毛病，老中医给她开了含制附子的方子，今天咱们就来唠唠这个"药中...

最近总听老中医提起“土贝母”，说它是民间调理身体的“宝藏药材”，作为一个常年被嗓子疼、上火困扰的人，我赶紧查了资料，发现这玩意儿居然能消...

最近总听身边朋友说"养生多喝苍术水"，搞得我也跟着买了两斤晒干的苍术片，说实话刚开始喝的时候，那股子类似生姜的冲味儿真不习惯，但坚持了半...

最近总被闺蜜疯狂安利"喝杏仁茶能白到发光"，刷短视频也老看到博主用杏仁粉做面膜，这玩意儿真有这么神？作为成分党+吃货，我翻遍论文资料还试...

前几天去郊外采风,在田埂上看到一种浑身带刺的野草，当地村民随口说："这是小蓟，拌凉菜降火特别灵！"没想到这不起眼的杂草竟是中药铺里的常客...

藏在公园里的"助眠神器"前阵子陪老妈逛中药铺,她盯着抽屉里缠成团的褐色藤蔓问："这是啥？"老中医笑着说："这可是治疗失眠的宝贝，叫何首乌...

"黄栀子除了泡茶还能干啥？"作为一个从小在南方长大的姑娘，看到这问题真是又亲切又感慨，别看它个头小小黄澄澄的，这玩意儿可是藏在民间的"全...

最近总被朋友问"听说吃杏仁能减肥？""每天嚼几颗真的皮肤变好了？"作为一个研究食疗多年的营养师，今天咱们就来聊聊这个"网红养生食材"的真...