"最近总感觉手脚冰凉睡不热被窝"、"每次姨妈期都痛到打滚"、"年纪轻轻就腰酸背痛像六十岁"......如果你也有这些困扰,今天要聊的这味...

最近总在后台收到读者留言，问"吃龟到底补啥？""龟壳煮汤真有那么神？"今天咱们就来唠唠这个被老祖宗捧了三千年的滋补宝贝，别看现在年轻人觉...

在山西长治的深山里,藏着一味连老中医都夸赞的"补气王"——潞党参，这名字听着陌生？其实它和人参沾亲带故，却是老百姓日常食补的性价比之选，...

最近总听闺蜜抱怨脸上爆痘、伤口愈合慢，我翻出奶奶留下的中药包，掏出几片黄芪说："试试这个外敷神器！"别看它长得像晒干的鸡爪，外用功效简直...

最近总听身边朋友念叨"川芎"，有人说它是妇科圣药，有人拿它治头疼，还有人用来炖汤养生，作为一个研究中药多年的老饕，今天必须给大家掰扯清楚...

朋友们有没有过这种困惑？去中药店抓药时，老板问"要生地还是熟地"，你却傻傻分不清？别看名字像双胞胎，这俩兄弟在功效上可是天差地别！今天就...

最近总听身边朋友念叨"嗓子疼来点甘草粉"，去药店买养生茶时也总能看到甘草粉的身影，这黄澄澄的粉末看着不起眼，倒是勾起了我的好奇心——老祖...

"最近总熬夜头疼，我妈寄来一包天麻让我炖汤喝..."相信很多家庭都藏着这样的养生小秘方，这个在中药铺里常见的棕色块茎，其实是大自然送给我...

最近总听朋友说腰疼腿酸，去中药店抓药时老板推荐了杜仲，这名字听着耳熟，但具体怎么用？作为一个研究中药养生多年的人，今天咱们就来聊聊这个"...

"老家山上这种带刺的果子是不是叫八月柞？听说能治拉肚子？"要我说啊，这玩意儿可不止这么简单！作为从小在山里摸爬滚打的农村娃，今天就带大家...