在老家的山坡上，总能看到一种开着粉白小花的植物，老一辈人管它叫"肉芙蓉"，别看它名字温柔，却是民间流传千年的"天然药库"，今天咱们就来聊...

最近总听老中医提起"酒苁蓉"，一开始还以为是某种新潮保健品，后来才知道这玩意儿大有来头！作为常年研究养生的自媒体博主，今天我必须给大家扒...

滑石粉到底是个啥？滑石粉不是现代产物，早在《神农本草经》里就有记载，它其实是天然矿物滑石磨成的细粉，摸起来像丝绸般滑腻，主要成分是硅酸镁...

最近总听身边朋友念叨"玉苁蓉"，说是比人参还金贵的养生宝贝，作为常年研究中草药的资深爱好者，今天必须掰开了讲清楚——这玩意儿到底有啥神奇...

"老张，你这天天泡茶喝的到底是啥？"邻居王姐探头进我家厨房，盯着我保温杯里黑褐色的块状物，"油苁蓉啊，最近总觉得腰酸背痛，老中医说这玩意...

"姐妹们！我发现了个宝藏中药方，坚持喝两周皮肤居然透亮了两个度！"这条朋友圈动态让我第一次听说芷白散这个神奇的东西，作为常年被湿疹困扰、...

最近总感觉身体被掏空？熬夜加班后浑身乏力？别急着往保温杯里泡枸杞，今天要给大家安利一个更低调的养生宝藏——黄精，这个被称为"仙人粮"的中...

最近总听身边朋友念叨"熬夜后心慌气短""动不动就累到虚脱"，大家都在找低成本养生法，要说今年最火的养生食材，黄精绝对排得上号！这个被《本...

最近总听老中医提起一种叫南五加皮的宝贝,说是能让人"走路带风"的养生妙药，作为常年熬夜码字的自媒体人，我立马来了精神——这不就是打工人的...

藏在山里的"神仙粮"，古人早就在吃了要说黄精，可能很多人第一反应是"中药房里的根须"，但其实它早在古代就被奉为上等滋补品，连李时珍都在《...